Photogallery: De meilleures postures de yoga pour tonifier vos fesses

Être sédentaire et rester longtemps au bureau sont deux des principales raisons pour lesquelles les muscles des Les fesses affaiblir et perdre leur forme "ronde" tant attendue. Heureusement, la pratique yoga peut aider à les tonifier dans un court laps de temps.

Pratique yoga , ça vous permet de tonifier Les fesses et d’autres parties du corps, grâce à cela vous travaillez avec votre propre poids pour renforcer la les muscles il dit Loren Basset , professeur de yoga et auteur de "Bootcamp Basset" .

Mais aussi pratique yoga Cela peut aussi vous aider à diminuer la stress , améliorez l'équilibre de votre corps, soulagez la douleur physique et contrôlez votre les émotions , selon le Fédération mexicaine de yoga .

Cliquez sur le galerie photo et découvrez les postures de yoga qui vous aide à tonifier la Les fesses .


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