Des photos Dormez comme un "petit ange" avec ces ingrédients ...

• Avril 20, 2024

Si compter les petites filles ne fonctionne plus pour vous, il est temps pour vous de rencontrer nourriture qui améliorent votre rêve et que vous apprécierez sûrement en les ajoutant à vos dîners.

Selon le Fondation nationale du sommeil il y a des aliments qui nous donnent l'énergie nécessaire pour mener à bien nos activités, ainsi que d'autres qui encouragent la relaxation parce qu'ils contiennent un acide aminé appelé tryptophane quelles sont les causes somnolence .

Donc si vous voulez avoir un bon pause N'hésitez pas à ingérer l'un des nourriture qui sont affichés dans la galerie de photos.

Et vous, quelles autres habitudes avez-vous pour mieux dormir?

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