Noël peut faire exploser la dépression chez les personnes âgées
Juin 2023
10 raisons d'exercer en groupe
Une enquête de la Université de Vrije, Hollande, montre que faire des exercices en groupe aide à améliorer les capacités cognitives, la fonction cardiaque et l'augmentation du taux d'endorphines,...
10 tendances de fitness pour 2012
Perdre du poids sans aucun doute, c’est l’un de vos objectifs pour cette année, surtout si pendant les vacances vous oubliez le régime et vous avez mangé plus. Si l'option de rejoindre la salle de...
10 astuces pour des abdominaux efficaces
Selon les spécialistes de Clinique MayoIl est très important de renforcer les muscles centraux du corps, car ils améliorent l'équilibre du corps et vous aident à effectuer vos activités quotidiennes...
10 conseils pour faire de l'exercice au bureau
Le Fondation mexicaine pour la santé du foie (FundHepa), il vous propose 10 recommandations pour pratiquer une activité physique sur votre lieu de travail et contribue ainsi à le foie en bonne santé,...
10 astuces pour faire de l'exercice avec de la chaleur
Presque tout le monde évite généralement la pratique de tout entraînement physique pendant la saison chaude, à cause de l'usure et de l'inconfort; Cependant, ce n’est pas un prétexte pour cesser de...
10 conseils pour choisir un gymnase
Est-ce vraiment, c'est un canon! L’un des "inconvénients" d’avoir de plus en plus d’options est que du coup on ne sait pas comment choisir un gymnase et quel est le mieux pour toi!Actuellement en...
10 cadeaux pour vous garder en forme
En cette saison de vacances, il est normal d'augmenter le poids, en raison des divers engagements et dîners tenus avec des amis, la famille et des collègues de travail; Par conséquent, un cadeau...
3 applications mobiles pour cyclistes
Actuellement, il y a divers applications mobiles effectuer toutes sortes d'activités sportives; C'est le cas du cyclisme ou du cyclisme, où le cyclisme peut non seulement devenir un exercice...
3 ennemis de METABOLISM, et comment les mettre de votre côté!
Vous est-il arrivé de voir des hommes maigres qui mangent tout, ne grossissent pas, ne sont pas musclés et ont un abdomen marqué que vous voyez manger des tacos ou des gâteaux chauds avec joie ...?...
Obtenez vos objectifs ...
Le corps humain est toujours en mouvement, pour aller au travail ou faire une activité physique, c'est pourquoi en avoir un bonne résistance C'est essentiel. Ceci est généralement obtenu en...
3 phases d'échauffement physique
Le échauffement physique avant de jouer exercice Il est essentiel de prévenir des blessures. Le chauffage devrait durer entre 15 et 20 minutes, tout dépend de la sport que vous allez pratiquer. C’est...
3 erreurs à éviter lors de l'exercice
Les meilleurs des exercices pour perdre du poids sont ceux qui vous aident à accélérer votre métabolisme. Il est prouvé que le activité physique est la meilleure méthode pour graver les calories et...
Listez le don!
Plus de 1 500 personnes, hommes et femmes, se sont rassemblées pour reconnaître les valeurs que les patientes atteintes de cancer du sein et les membres de leur famille acquièrent jour après jour...
3 astuces pour récupérer de l'exercice
Si vous avez déjà décidé de modifier vos habitudes, parmi elles, de faire plus exercice Chaque jour, le repos est essentiel pour que vous puissiez continuer à jouir d’une meilleure qualité de vie et...
4 accessoires pour l'exercice
Une des plus grandes préoccupations de ceux les mamans qui vient d'avoir leurs enfants, est de faire de l'exercice pour retrouver leur silhouette et leur poids précédent, pour récupérer et avoir un...
Power votre mouvement!
Le exercice non seulement vous aide à garder un corps mince, tonique et en bonne santé, mais c'est un excellent allié pour le bonheur. Selon une étude de la Université du Vermont, pratiquer une...
Bouger!
Malheureusement, pour obtenir les avantages de exercice Dans notre corps et notre santé, il ne suffit pas de le désirer. Au-delà de l'objectif, l'organisme a besoin de mouvement et cela peut être...
4 exercices pour femmes enceintes
Faire exercice pendant la grossesse C'est très bénéfique pour la mère et le bébé. Le activité physique Il vous aide à vous sentir en bonne santé et à l'aise, renforce également votre les muscles et...
5 exercices pour éliminer les varices
Un remède naturel pour réduire et éliminer les varices est le exercice, car il existe des mouvements spécifiques pour renforcer les muscles du les jambes et favorisant retour veineux; c'est-à-dire...
Des activités qui vous profitent
Le exercices qui réduisent la graisse chez les femmes C’est fondamental pour vous de voir le chiffre que vous voulez, alors nous vous donnons ici quelques exemples et nous vous rappelons que vous...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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