Un contact physique qui guérit ...

• Avril 23, 2024

Avez-vous des douleurs au dos et au cou ou ne tolérez-vous plus la gastrite? Le stress, ces dernières années, est devenu un élément de la vie quotidienne; Mais êtes-vous déjà habitué à ses effets sur votre santé? La réponse réside peut-être dans le massage thérapeutique.

Selon le Dictionnaire de l'Académie royale espagnole, Le massage est l'action qui consiste à appuyer, frotter ou frapper de manière rythmée une région spécifique du corps. Dans le cas de la thérapeutique, il s'agit d'une technique ancestrale née comme ressource naturelle pour contrôler la douleur.

Cependant, quels sont ces massages thérapeutiques? GetQoralHealth, avec des informations du psychothérapeute corporel et directeur de Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, on vous présente cinq d'entre eux:

1. Holistique. Sueva est une technique de relaxation qui tonifie et stimule le bon fonctionnement du système nerveux et améliore la circulation, éliminant ainsi l'excès de stress.

2. Profond. Son objectif est d'éliminer la tension de chaque muscle. À chaque mouvement se déverrouille et se détend, obtenant ainsi une meilleure oxygénation.

3. Réductif. Il élimine la graisse corporelle des zones difficiles telles que le ventre, les bras et les fesses. Pour un meilleur effet, il est associé à une méthode de drainage lymphatique, grâce à laquelle le patient peut éliminer les toxines et revitaliser son énergie.

4. Reiki. C'est une thérapie naturelle qui aide à transmettre de l'énergie pour soigner les systèmes émotionnel, mental et physique du corps.

5. Massage ayurvédique. Il a un grand pouvoir bénéfique sur l'organisme et l'esprit. En médecine, il a servi de méthode diagnostique, curative et préventive.

Pour Leticia, les personnes souhaitant expérimenter les vertus d'un massage thérapeutique doivent prendre en compte les indications suivantes:

1. Ils devraient opter pour une version douce du massage s'ils souffrent de problèmes cardiaques ou osseux.

2. Évitez de manger avant.

3. Visiter les installations avant et parler avec la personne qui va effectuer le massage. Demandez-lui ce que c'est et quels en seront les avantages.

Au-delà de la détente, les massages peuvent vous aider à avoir une meilleure interaction avec votre partenaire, vos amis et vos collègues. puisqu'ils permettent de se libérer des agents générateurs de conflits; Par exemple, le stress.