• Avril 24, 2024

C’est un excellent casse-croûte qui offre au corps l’énergie nécessaire pour effectuer ses activités quotidiennes. noix C’est aussi un aliment riche en propriétés qui peut vous aider non seulement à améliorer votre apparence mais pour vous sauver la vie.

Selon une enquête menée par le Université de Barcelone et l'Université Rovira i Virgili manger des noix augmente les niveaux de sérotonine, une substance qui aide à transmettre les signaux nerveux, réduit la sensation de faim et améliore la humeur en général.
 

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Plaisir sans remords!

Il y a différentes façons de profiter du propriétés de la noix, soit seul ou en combinaison avec d'autres aliments. C'est pourquoi nous vous fournissons la recette suivante, qui ne fait qu'ajouter à votre alimentation. 143 les calories par portion.

Gâteau Aux Noix

Ingrédients

1. 1 boîte de lait concentré

2. 200 grammes de noix sol

3. 1 cuillère à soupe de vanille

4. 4 oeufs

préparation

1. Préchauffer le four à 120 ° C

2. Mélangez tous les ingrédients.

3. Le mélange est utilisé dans un petit moule antiadhésif.

4. Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent au centre en ressorte propre et ferme.

Une étude en Université Tufts, à Boston, constaté que les volontaires avec des niveaux élevés de le cholestérol qui mangeait 73 grammes de noix par jour réduit leurs niveaux biologiques de stress oxydatif, qui est le dommage causé par un excès de radicaux libres ou par une diminution des antioxydants.

Vous voulez en savoir plus, consultez la recette complète Kiwilimón

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