13 femmes meurent chaque jour du cancer du sein

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une femme meurt toutes les 30 secondes, quelque part dans le monde. cancer du sein.Bien qu'il n'y ait pas de chiffres exacts, on estime qu'au...

12 étapes pour être plus heureux

Avoir paix intérieure C'est la clé du succès dans la vie. En étant calme, une meilleure prise de décision est prise; vous pensez avec la tête la plus froide et par conséquent, vous faites moins...

20 choses communes qui vous empêchent d'être heureux

Pensez-vous que le monde conspire contre vous? Nous sommes tous responsables de notre félicitéIl s’agit d’identifier et d’en prendre soin, tout en laissant tout ce qui nous rend malheureux.Nous...

12 symptômes révélateurs d'anxiété

Le anxiété elle est définie comme une peur «incontrôlée» de situations ou de choses qui n’ont pas d’explication en elles-mêmes.Cette sensation d'inconfort est accompagnée de divers symptômes, que...

3% des Mexicains vivent avec une douleur neuropathique

Le douleur neuropathique il est défini comme une conséquence directe d'une blessure ou d'une maladie qui affecte le système nerveux et dont l'intensité de la douleur varie.Dans une interview pour...

Améliorez vos performances et votre productivité

Célébrer une réalisation, un triomphe ou une réussite a un impact important sur notre santé mentale et émotionnelle, car les changements neurologiques sont une personne stimulée par un renforcement....

Introspection qui guérit

Une image, une chanson, une odeur ou un arôme évoquent des sentiments de joie ou la tristesse par expériences vécu. Le nostalgie c'est une sorte de tristesse de bonheur qui vous rappelle la joie du...

Battez le duel!

Comment guérir le passé? Tout le monde, à un moment de notre vie, nous avons traversé des moments difficiles, où nous croyons qu'il sera compliqué de les surmonter, mais la vie continue et nous ne...

Des soupirs

Le yoga et la méditation sont d'excellentes options pour éliminer le stress et les émotions qui nous submergent, mais souvent, nous n'avons pas le temps d'effectuer ces activités.Pour améliorer...

Résistez-vous au changement?

Chaque personne a quelque chose de sa personnalité qui n’est pas tout à fait agréable, cependant, bien qu’il jure qu’il changera cet aspect, il ne le fera jamais, car il résiste. changer, mais...

Battez les excuses!

La société d'aujourd'hui nous a appris que tout doit être rapide, alors nous grandissons avec l'idée que les choses lentes sont une perte de temps et nous avons cessé de penser à nous-mêmes, ce...

Atteignez vos objectifs, la science vous dit comment ...

"La chance n'est pas née, elle est créée." Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi Il souligne que l'objectif de chaque être humain devrait être de construire une vie significative qui lui...

4 conseils pour prendre soin de vous

Pour prendre soin de vous, tout comme les fleurs, vous devez vous nourrir pour vivre et prospérer; dans votre cas, vous avez besoin d’activités qui vous aident à avoir un actitus positif, car c’est...

4 astuces pour éviter la nervosité

Si vous êtes l'une des personnes qui obtiennent nerveux avant les autres et ne parvenez pas à dire quelque chose de bien ou à agir de manière inappropriée, cet article vous est adressé.Selon...

4 astuces pour éviter les sentiments de culpabilité

Le culpabilité Il est considéré comme un sentiment négatif qui survient avant une faute qui a été commise ou qui est supposée avoir été commise. À travers cette sentiment les gens prennent conscience...

4 astuces pour être tolérant

Avez-vous eu le sentiment que vos sentiments et vos pensées deviennent incontrôlables après un problème ou une difficulté? Le manque de tolérance peut vous amener à prendre des décisions ou à voir la...

4 astuces pour une personnalité positive

Être positif c'est une attitude cela fait la différence. Quand ceux-ci dépassent notre les capacités, même l'impossible devient réalité.Une bonne attitude nous permet de réussir. Cela nous donne...

Qu'est-ce qui vous a mis de bonne humeur?

Un bon sens de l'humour modifie positivement le cerveau et renforce le corps et le maintient en bonne santé, expliqueau Dr. Natalia López, professeur de biochimie et de biologie moléculaire à...

5 bienfaits du printemps

Le printemps est arrivé et avec lui état mental des gens est transformé. En cette saison de l'année, tout à coup, vous vous sentez plus amoureux, vous améliorez votre humeur, vous vous sentez plus...

5 avantages du challenge

Le défi C’est une partie importante de la vie des êtres humains, car elle découle de principes et de règles qui favorisent l’amélioration personnelle de chaque individu. Peu importe où il est né, le...