Esprit positif

Connaissez-vous les avantages d'être positif? Une nouvelle étude publiée dans le Journal de personnalité Cela suggère que toutes les personnes dans le monde sont optimistes quant à l'avenir, ce qui peut améliorer leur santé.

La recherche a révélé que 89% des personnes interrogées pensaient que leur avenir serait meilleur ou meilleur que leur situation actuelle. Il a même été détecté que le fait d’avoir une attitude positive influe sur une meilleure santé physique.

 

Esprit positif

 

  1. Votre coeur est en meilleure santé . Une étude publiée dans le magazine Bulletin psychologique souligne que l'observation du côté positif des choses vous protège des maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques.

  2. Augmentez votre bon cholestérol . Une enquête de la Harvard School of Public Health , suggère que les participants caractérisés optimistes avaient des taux élevés de «bon» cholestérol et des taux inférieurs de triglycérides.
  3. Contrôle le stress Etre optimiste quant à ses propres capacités améliore la résolution des problèmes de tension.

  4. Renforcez votre système immunitaire Une attitude optimiste a un impact positif sur le système immunitaire.
  5. Vous réglez vos émotions. Les personnes qui comprennent des expériences stressantes récupèrent plus rapidement de la douleur psychologique d'un événement négatif.

  6. Vous prolongez votre vie Une attitude positive est liée à une vie plus longue en général. Une étude publiée en 2012 a révélé que certaines personnes de plus de 90 ans manifestaient une attitude positive à l'égard de la vie.

Si vous êtes tolérant et heureux dans votre vie, vous profiterez sûrement d'une meilleure qualité de vie, que vous exprimerez autour de vous et partagerez votre bonheur. Et vous, comment êtes-vous positif?
 


Médecine Vidéo: Etat d'esprit positif et bien être dans sa vie, bonheur et confiance ! (Juillet 2024).