Le syndrome post-vacances génère l'absentéisme

• Avril 19, 2024

Le processus de adaptation varient selon les caractéristiques de personnalité et de Condition physique de chaque individu; Cependant, il y a presque toujours des différences significatives d'une personne à l'autre dans la rapidité du processus.

Nous passons par un processus d'adaptation avant tout changer de l'activité qui fait face; quand on commence un adaptation l'habitude de la performance physique, un changement d'horaire, une nouvelle activité scolaire o travail .

Le syndrome post-vacances se réfère à un état de malaise généralisée qui touche en particulier certaines personnes et qui est liée aux premiers jours de son intégration dans le activité de travail après un période de vacances .

On estime que l'affectation dépasse 65% des individus chez qui certains maux physiques ou mentaux sont augmentés au début de la périodes de travail . Cette affectation fluctue entre sept et dix jours plus tard et provoque absentéisme .

Les symptômes se manifestent par fatigue , manque d'appétit , somnolence , douleurs musculaires , affectations Gastrique et insomnie ; en plus de l'irritabilité, anxiété la tristesse difficultés pour concentrer et le découragement .

L’augmentation de la fréquence à laquelle ce phénomène se produit a occupé différentes stratégies pour y faire face avec plus de succès.

Pour prévenir les effets de ceci syndrome Il est recommandé:

1. Deux jours avant le retour au activité de travail , vous devriez essayer d’exercer des activités similaires dans le performance biologique qui fera face à la routine de travail ; heures de réveil et de sommeil, activités de demande intellectuelle, nourriture aux heures habituelles du jours ouvrables .

2. Reconnaissez que nous traversons une situation émotionnelle ou physique particulière.

3. Réincorporation progressive aux activités. Essayez de revenir avec le même rythme avec lequel le travail , il est très probable que cela ne génère que frustration qui a un type de VPS Il est donc important de participer progressivement aux activités. planifiez clairement les activités de chaque jour et fixez-vous des objectifs réalisables, ne vous laissez pas emporter par le découragement, prenez soin des projets en suspens et nouveaux; tâches avec patience et persévérance .

Cependant, le plus important est en soi, c’est une tâche de répondre aux raisons qui rendent le travail et réévaluez l’importance de ce que nous faisons.

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