Pratique-le et remarque la différence!

Selon une étude publiée dans Le journal de la médecine sexuelle constate que le yoga améliore la vie sexuelle car il tonifie les muscles de la région pelvienne et de l'abdomen, stimule également la production d'hormones qui augmentent le bonheur.

Quand ils pratiquent yoga , les femmes et les hommes augmentent les niveaux d’excitation, de lubrification et de désir. Pour cette raison, les moments de plaisir et de désir sont plus agréables.

 

Pratique-le et remarque la différence!

Pour être encouragé à vivre une meilleure expérience, il suffit de suivre les instructions suivantes postures , ce qui renforcera non seulement vos muscles, mais sera plus flexible et vos performances seront meilleures.

1. Chien à l'envers. C'est une posture de yoga très classique, mais elle vous aidera à renforcer les muscles ischio-jambiers, les mollets et les pieds, à étirer votre colonne vertébrale et à affiner le système nerveux, ce qui est très utile en privé.


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