• Avril 24, 2024

Le le temps , le l'âge , ainsi que certaines habitudes causent changements dans le corps qui vous fait perdre élasticité . Heureusement il y a des alternatives cela pourrait renverser cet effet, donc, nous partageons certains conseils pour réaffirmer le la peau .

Le perte de fermeté de la la peau est causée par une mauvaise formation de collagène et l'élastine. Âge, mauvaise nutrition, mode de vie sédentaire , sont certaines de ses causes. Il affecte différentes parties du corps , comme lui l'abdomen , Les fesses , cuisses, bras, visage et cou , explique le le dermatologue Vicente García, membre de la Société mexicaine de dermatologie .

Préserve la fermeté de votre peau

Avec singles soigner et changer les habitudes tu peux le garder plus longtemps élasticité de la la peau . Nous vous disons 5 astuces.

1. Prendre un bain avec de l'eau froide. Avec ça Habitude améliore la fermeté de toi la peau , car en l'exposant à cool , le organisme essayer de compenser la température, favorisant la mobilisation de les graisses et le ton de la mouchoirs il dit Verónica Montes de Oca, chercheuse à l’Institut de recherche sociale de l’UNAM.

2. Crèmes raffermissantes. Brian Zelickson, de la société dermatologique du Minnesota , États-Unis, explique que le crèmes contre flaccidité aider à lutter contre ce problème parce que renforcer le les fibres élastique du la peau . Certains composants qui ont montré l'efficacité ils sont les collagène , l'élastine, rétinol , vitamine A, B et E, entre autres.

3. Prenez soin de la position de sommeil. Allongé sur le côté ou à l’envers favorise le flaccidité de la le visage et l'apparition de les rides , d'accord avec information de la Académie américaine de dermatologie . L'idéal est de rester face vers le haut parce que le visage n'a pas pression .

4. Augmenter la consommation d'antioxydants. Le dermatologue Nicholas Perricone , auteur de La recette Perricone, explique que le flaccidité de la la peau peut être contré en consommant certains nutriments qui combattent le l'oxydation des radicaux libres Il suggère d’augmenter la consommation d’huile d’olive extra vierge en raison de sa teneur élevée en polyphénols , ainsi que des acides gras tels que oméga 3 .

5. Évitez la consommation de sucres. Ongle régime riche en sucres produit les réactions produits chimiques dans le corps qui causent l'inflammation depuis des molécules de la sucre sont imprégnés dans les fibres de collagène , endommageant l'élasticité de la peau, indique Nicholas Perricone .

Il est très conseillé de prendre soin de la peau , étant le organe le plus grand des corps Il vous protège également de divers dommages et les infections . Avec ces conseils simples, vous pouvez commencer réaffirme-le . Lesquels avez-vous mis en pratique?

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