Prévenir une mauvaise digestion
corps

Prévenir une mauvaise digestion

La flatulence, l'une des causes de l'inflammation abdominale, est un gaz intestinal provoqué par des bactéries symbiotiques ou des levures qui vivent dans le tractus gastro-intestinal et fermentent la matière organique présente dans le gros intestin.

La présence de gaz est aussi appelée météorisme et se caractérise par une inflammation abdominale et une gêne intestinale. D'autre part, les gaz proviennent également de l'ingestion d'air, ce phénomène est connu sous le nom d'aérophagie. Cette condition est fréquente chez les personnes qui parlent beaucoup pendant les repas.

 

Prévenir une mauvaise digestion

Les gaz intestinaux sont le produit de la digestion de certains types d'aliments. C'est pourquoi il est essentiel de garder à l'esprit qu'il y en a qui en sont la cause, comme dans le cas de:

1. Légumineuses . Voici des exemples de ce groupe d’aliments: haricots, haricots, lentilles et pois chiches.

2. crucifère Ce groupe est composé de légumes tels que le brocoli, le chou et le chou-fleur.

3. produits laitiers. Dans le cas du lait et de ses dérivés, sa consommation peut provoquer une inflammation tant qu'il y a intolérance au lactose. Consultez un spécialiste qui sera chargé de vous poser un diagnostic adéquat.

4. oeuf. Cet aliment présente de nombreux avantages nutritionnels, mais provoque parfois une dyspepsie ou une indigestion provoquant une inflammation et des flatulences.

5. boissons gazeuses : Ils sont ajoutés au gaz dans leur processus de production et pour cette raison, il est conseillé de les éviter.

En suivant ces recommandations, vous pouvez réduire l’inconfort causé par le météorisme et ainsi éviter l’inflammation abdominale. Essayez-le et vous remarquerez les avantages!

Médecine Vidéo: Comprendre la mauvaise digestion et les brulures d'estomac (Août 2019).


Articles Connexes

Les choses qui la causent ...

Exercice clé pour réduire le cancer du sein

Comment y arriver!