Un bon brossage des dents améliore votre santé bucco-dentaire

La plupart des gens pensent qu'ils savent se brosser les dents correctement, cependant, les spécialistes mentionnent que plus de 70% de la population le fait de manière mécanique sans se rendre compte de ce que cela signifie. hygiène buccale .

Le bon se brosser les dents il est primordial d'améliorer votre santé bucco-dentaire . GetQoralHealth vous donne les recommandations suivantes pour se brosser les dents correctement et obtenir un sourire sain et beau.

1. Pour brosser la face externe des dents, placez la brosse horizontalement et effectuez un mouvement vertical, de haut en bas, des dents inférieures et supérieures.

2. Pour nettoyer l'intérieur des dents, brossez la gomme vers l'extérieur. Placez le pinceau horizontalement et balayez-le.

3. La surface de la zone de mastication se caractérise par le fait qu’elle comporte de petites rainures où plaque bactérienne Pour cette raison, vous devez porter une attention particulière lors du brossage. Effectue des mouvements circulatoires pour que les truies pénètrent dans les fissures du molaires , à la fois dans le haut et le bas. Apprenez à vous brosser les dents correctement avec la vidéo suivante:

4. Ne pas oublier de brosser le pinceau langue éliminer les bactéries . Certaines brosses ont un agent de nettoyage à l'extérieur langue .

 

Plus de recommandations pour un sourire en bonne santé

Utilisez des brosses à dents à poils de nylon doux, car elles permettent un meilleur nettoyage buccal. En outre, ce type de poil n'endommage pas l'émail de vos dents.

Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les trois mois. Cependant, ce n'est pas la règle. Lorsque vous vous rendez compte que les pointes des poils sont courbées et ouvertes vers l'extérieur, il est temps de changer de brosse.

Types de brosses à dents

Conventionnel: C'est celui qui est couramment utilisé et ils ont 3 à 4 bandes de soies.

Parodontale: Il est également connu comme sulcular ou crevicular. Il a deux bandes de soies. Il est utilisé dans les cas de inflammation gingivale et profondes rainures parodontales. Il est également recommandé chez les enfants avec orthodontie fixe.

Électrique: Il comporte 3 types de mouvement horizontal, alternatif, vertical ou vertical. Il est particulièrement utile chez les personnes handicapées. Son efficacité est la même qu'une brosse conventionnelle.

Interproximal: ils sont un panache pour les espaces interdentaires. Il est recommandé aux personnes qui ont de plus grands espaces entre dents.

Avoir un sourire en bonne santé est très simple. N'oubliez pas de brosser pendant plus de 2 minutes et utilisez enfin le rince-bouche de votre choix. De cette façon, vous éviterez de rendre visite au dentiste à cause d'une douleur intense molaires . Prends soin de toi hygiène buccale !


Médecine Vidéo: Santé buccale | L’hygiène bucco-dentaire chez la personne âgée (Juin 2020).