Protégez votre estomac

Nous pouvons souffrir douleur de l'estomac pour avoir mangé un aliment en décomposition, pour constipation , due à une intoxication ou à une intolérance au lactose. Celui-ci douleur présente dans la région de l’abdomen peut être ressentie avec des spasmes ou les coliques et son intensité ne reflète pas toujours le degré d'affection causale.

Vous pouvez diminuer ledouleur estomac avec certains aliments qui agissent sur la région abdominale et luttent naturellement contre la gêne spasmes etles coliques . Nous vous présentons 5 aliments pour réduire ladouleur estomac

 

Protégez votre estomac

1. Gingembre Herbe qui facilite la digestion, réduit les nausées etdouleur l’estomac grâce au gingérol, au 6-shogaol et à la galanolactone.

Ces propriétés anti-inflammatoire de gingembre augmente les sucs digestifs et neutralise les acides de l'estomac. Ces propriétés anti-inflammatoires du gingembre augmentent les sucs digestifs et neutralisent les acides de l'estomac.

2. Les fig. En raison de son contenu élevé mucilage , la figue contient ce type de fibre soluble qui aide à lutter contre la constipation et à réguler votre fonction intestinale.

3. banane . Riche en glucides, la banane est l’un des aliments à haute teneur en potassium, en vitamine B6 et en acide folique. Stimuler le digestion , protège la muqueuse gastrique et diminue ladouleur de l'estomac Des études menées en Inde montrent qu’il empêche l’apparition de ulcères gastriques

4. camomille . La camomille a des propriétés qui protègent et réparent la membrane gastrique, car ses composants tels que l'acide salicylique, l'acide caféique et l'antimicrobien diminuent laspasmes Abdominaux, vous pouvez avoir une tasse sucrée avec du miel.

5. Purée de pommes. La pomme contient de la pectine, une fibre soluble qui aide à diminuer la le cholestérol et réduire l'inflammation de notre estomac et de nos intestins, en raison de ses propriétés antiacides, réduit l'acidité de l'estomac.

Ne pas oublier de laver et de désinfecter les fruits et les légumes pour éliminer la saleté et les bactéries , de cette façon, vous évitez d’obtenir des les infections Estomac


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