Thérapie psychologique, quand commencer?

• Avril 16, 2024

¿Thérapie psychologique ? Pour beaucoup de gens, la simple mention de ces deux mots signifie maladie, désordre ou folie; Cependant, la réalité est complètement différente, car l'assistance psychologique est un outil qui aide les personnes à contrôler et à faire face aux problèmes de la vie quotidienne.

Personne, à part vous, ne peut décider ou juger si vous avez besoin de tels conseils. Habituellement, une personne va dans un thérapie psychologique En cas de souffrance ou de problème émotionnel, l'angoisse, la dépression, l'anxiété dépassent les limites de l'individu.

Il y a des moments où une petite orientation est suffisante, mais il y en a d'autres où il est nécessaire d'aller à thérapie psychologique . Pour lui, GetQoralHealth Il vous indique certaines raisons ou questions pouvant vous aider à savoir si vous avez besoin du soutien de spécialistes.

1. Lorsque les malaises augmentent chaque jour davantage.

2. Si vous sentez que vous n’avez pas la force de faire face vous-même aux problèmes.

3. Se sentir toujours vulnérable aux problèmes quotidiens.

4. Lorsque le problème lui-même affecte le rendement au travail, social et familial.

5. Ne pas être en mesure de faire face aux circonstances pénibles et désespérées et de penser que ces problèmes n’ont pas de solution et que tout est fini.

6. Si vous souffrez de dépression prolongée.

7. Abus de substances ou d'activités mettant en danger la santé.

8. Si vous vous sentez dépassé.

Les gens qui viennent à thérapie psychologique, ils traversent une série de difficultés auxquelles ils ne peuvent faire face seuls, même s'ils ont tenté.

N'oubliez pas que votre santé physique et mentale est entre vos mains, vous êtes donc le seul à pouvoir décider si vous avez besoin d'aide ou non. Amour et amour, vous êtes important, gardez-le toujours à l'esprit.
 

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