Régime purifiant pour brûler les graisses

Le régimes dépuratifs sont très recommandables pour brûler les graisses et glucides présents dans de nombreux aliments que nous mangeons quotidiennement. Ils permettent d'accélérer la dépense calorique en nettoyant le système digestif et l'organisme est renouvelé.

Malgré tous ses avantages, il faut être très prudent lors de la mise en œuvre d’un régime de ce type puisque nous ne pouvons pas en abuser, il est donc conseillé de les suivre pendant un maximum de deux semaines.

Si vous le portez longtemps, il est conseillé de le porter au maximum un mois, mais seulement deux jours par semaine et accompagné d'un régime de maintenance .

Le perte de poids Il est progressif, notre corps assimile donc beaucoup mieux le changement et il est plus difficile de récupérer le poids que nous avons perdu.

Après avoir terminé un régime dépuratif , vous devez poursuivre vos habitudes alimentaires normalement, sans abus car sinon, rien ne sera fait. Pour connaître le aliments dépuratifs , dans GetQoralHealth Nous présentons une vidéo dans laquelle la nutritionniste espagnole, Ana Beltrán, explique à cet égard:

 

Avantages d'un régime de nettoyage

1. Élimination de toxines à travers le débogage et l'élimination des liquides.
2. Il diminue les niveaux de le cholestérol , triglycérides et la tension artérielle .
3. Contrôler les niveaux de glucose .
4. Il améliore les performances physiques et mentales, la qualité de rêve et le métabolisme .

Gardez à l’esprit que ce type de les régimes ils sont basés sur la combinaison de propriétés dépuratifs d'un ou plusieurs aliments, ainsi que herbes, plantes ou infusions . Mais non seulement nous allons «nourrir» à base de liquides, nous devons également inclure les légumes, les bouillons, les salades, les fruits, le fromage frais ou le fromage cottage, les yaourts écrémés, les grains entiers et les biscuits et les jus.

Pendant le temps que vous effectuez votre régime dépuratif , n'oubliez pas de boire beaucoup de liquides et d'effectuer exercice , préfère succédanés du sucre , ne buvez pas de café ou boissons alcoolisées .

N'oubliez pas qu'il est très important qu'avant de faire une régime de ce type, il est conseillé de consulter au préalable un spécialiste.

Voulez-vous perdre du poids? Inscrivez-vous avec nous et profitez du nouvel outil GetQoralHealth


Médecine Vidéo: Une Boisson à L’heure du Coucher Pour se Débarrasser du Gras du Ventre en Une Seule Nuit (Mars 2024).