• Avril 24, 2024

Que fais-tu pour toi? heureux dans la vie? Selon des scientifiques chinois, il vous suffit de sourire pour profiter pleinement de tout ce qui vous entoure et pour entretenir des sentiments positifs.

Dans la recherche publiée dans Psychologie biologique il est révélé que non seulement vous souriez quand vous êtes heureux , mais lorsque vous dessinez un sourire, votre bien-être augmente considérablement.

Mettez-le en pratique!

Jingjing Chan, auteur de l'étude , les détails que les actes moteurs influencent nos émotions, c’est-à-dire qu’il suffit d’imiter une sourire pour que vous vous sentiez bien.

"Les actions faciales non seulement initient une émotion particulière et attirent l'attention, mais influencent également l'imitation et la reconnaissance de l'action", soulignent les spécialistes.

Dans le même temps, une autre étude décrit en détail que rire aux éclats vous aide à améliorer votre mémoire et à prévenir ainsi le développement de la maladie d'Alzheimer.

La raison: le le rire réduit la production de cortisol et la pression artérielle; en outre, il augmente la ségrégation des endorphines, l'augmentation du plaisir et de la récompense dans le cerveau. Tous ces avantages augmentent les ondes cérébrales.

Donc, vous n'avez plus de prétextes pour le félicité Soyez toujours dans votre vie et partagez avec les autres un peu des sentiments positifs. Souriez!