• Avril 20, 2024

Bien que vous n’ayez pas cessé d’assister à tous vos cours de Zumba, et que vous essayiez de temps en temps de marcher au lieu de prendre le camion pour aller au travail ... La vérité est que, depuis quelques jours, des douleurs à la hanche vous ont amené à vous réveiller du lit, chaque jour, être un supplice.

Cependant, quelle peut en être la cause si elles sont supposées avoir une vie active?

Régulièrement, cette douleur survient généralement dans ou autour de cette articulation (aine, cuisses et même au genou), et peut parfois être le reflet de problèmes au dos ", explique un article du Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.

Raisons de la douleur à la hanche

1. Mauvaise posture de sommeil

S'il s'agit d'un inconfort ponctuel (exact), il apparaît et disparaît généralement.

2. bursite

C'est l'inflammation ou l'irritation d'une bourse (sac), un sac rempli de liquide qui agit comme un tampon entre les muscles, les tendons et les os. Cette douleur est commune à l'expérience lorsque nous nous levons d'une chaise ou d'un lit.

3. Sciatique

Également appelée neuropathie du nerf sciatique, elle se manifeste par une faiblesse, un engourdissement ou des picotements dans les jambes et les hanches.

4. ostéonécrose de la hanche

Il s’agit d’une nécrose (mort tissulaire) résultant d’un manque d’apport sanguin aux os.

5. arthrite

Cela est dû au vieillissement, à l'usure ou à la rupture de l'articulation, qui provoque souvent des douleurs, un gonflement et une raideur.

Voici quelques moyens d'éviter cet inconfort: dormez avec un oreiller entre vos jambes, évitez les activités qui entraînent une surcharge (poids), essayez de maintenir un poids santé et vérifiez que vos chaussures sont en bon état.

Si la douleur est très intense, vous pouvez choisir de prendre des analgésiques. Cependant, si cela persiste, il est important que vous consultiez votre médecin le plus tôt possible.

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