• Avril 24, 2024

Vous en avez déjà marre de prendre le même petit-déjeuner tous les jours pour ne pas grossir? Une bonne option pour ajouter de la variété à votre vie est de consommer clair, car ils vous aident à brûler des calories et vous fournissent les nutriments dont vous avez besoin.

Vous pouvez même les manger sans problème si vous êtes de personnes qui ont un régime stricte, car dans quatre blancs d’œufs, il y a environ 68 calories, soit une quantité inférieure à celle d’un œuf entier, ce qui accélère la combustion des graisses.

Une bonne option pour gagner du temps dans la préparation de vos plats hypocaloriques est le blanc d'œuf transparent en tetrapack, 100% naturel, sans additif ni conservateur. L'oeuf est sélectionné, lavé, cassé et séparé de la coquille par un processus automatique et aseptique.

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Raisons de l'incorporer à votre alimentation!

Clara est riche en protéines, en vitamines E et B et en minéraux tels que le fer, l'iode et le sélénium. Il est recommandé de le consommer dans les régimes pour perdre du poids et pour stimuler la croissance musculaire, car il le fait plus efficacement et plus fermement.

Plusieurs études soulignent l’importance de l’intégrer dans régime car en plus de renforcer vos muscles, il vous aide à maintenir un poids santé pour les raisons suivantes:

1. Grand sentiment de plénitude. La teneur élevée en protéines permet à votre corps de se sentir rassasié plus longtemps, de sorte que vous réduisez votre consommation excessive de nourriture ou vos fringales.
2. Brûle les graisses. Les aliments riches en protéines, tels que clair, augmentent la production de l'hormone glucagon, responsable de la combustion des graisses.
3. Accélérer votre métabolisme Clara est riche en leucine, un acide aminé qui vous aide à activer votre métabolisme, ce qui favorise la perte de poids, selon une étude de la Université Columbia .

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