Recettes

Avantages de manger au curry

Le curry est un condiment composé de différentes épices, telles que la cannelle, la coriandre, le gingembre, le poivre noir, le poivre blanc et le poivre de Cayenne, la moutarde, le safran, la cardamome, le clou de girofle, la noix de muscade et le curcuma, entre autres. C’est l’un des ingrédients principaux de la cuisine indienne, il est très aromatique et a une saveur très forte et une légère démangeaison; De plus, il est économique et facile à obtenir. Lire La Suite

5 boissons riches et saines

Pour les personnes qui ne boivent pas d’alcool, nous présentons quelques suggestions pour préparer de délicieuses boissons et célébrer ce 15 septembre en compagnie de famille et / ou d’amis. Avec ces recettes simples et saines (principalement à base d'ingrédients naturels), chaudes ou rafraîchissantes, vous pouvez accompagner votre nourriture. Smoothie à la mangue Ingrédients: 1 mangue moyenne 2 cuillères à soupe de yogourt maigre 1 filet de nectarIce à la mangue Préparation: Mélangez la glace avec la mangue, le yogourt et le nectar. Servir dans un verre et décorer avec des fruits à votre goût. Lire La Suite

5 cocktails riches en calories

Célébrez grand avec ce 15 septembre avec de délicieuses boissons avec une touche d'alcool. Rappelez-vous que le vin protège contre les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et l'athérosclérose. De plus, il a une action antibactérienne et antihistaminique. Nous vous proposons donc ici la recette de 5 délicieux cocktails pour accompagner vos plats de la nuit mexicaine. Tequila sunrise Ingrédients: 50 millilitres de téquila 12 cubes de glace une tasse de jus d'orange 4 c. vigoureusement. Versez la préparation dans une tasse avec des glaçons et ajoutez la grenadine lentement pour qu'elle atteigne le fond. Décorer avec une ce Lire La Suite

Le céleri, un bon anti-inflammatoire

Il est utilisé depuis la nuit des temps dans la cuisine et par les apothicaires. En plus de sa texture et de sa saveur croustillantes, c'est un légume "équilibrant". Nous présentons ici les dix qualités les plus importantes du céleri, qui vous aideront à maintenir votre silhouette et à prendre soin de votre santé. c'est aussi une délicieuse recette à partager avec votre famille. 1. Réduire le cholestérol: selon des chercheurs de l'Université de Chicago, le céleri réduit le taux de cholestérol jusqu'à 7 points avec seulement 2 tiges par jour. Il contribue également à augmenter la sécrétion d'acides biliaires, ce qui aide à éliminer le cholesté Lire La Suite

Aidez votre silhouette ...

Découvrez comment les propriétés des haricots peuvent aider votre digestion. Avoir une bonne digestion peut vous aider à maintenir votre poids et à avoir un ventre plat, car la consommation de haricots est la meilleure option. Obtenez des propriétés du haricot à travers la recette suivante. Lire La Suite

Cheesecake avec glace au yaourt et baies

Si vous cherchez une recette pour le 10 mai, le gâteau au fromage avec crème glacée au yogourt et baies est une bonne option. Une recette idéale pour le 10 mai devrait prendre soin de la santé et de la figure de maman. Surprenez maman le 10 mai avec un cadeau très spécial. Lire La Suite

10 propriétés curatives de la mûre

La brousse comprend de nombreuses variétés et hybrides, très abondants et répandus dans le monde entier. La mûre est riche en vitamines A, B1, B2, C, E, en minéraux tels que le potassium, le phosphore, le fer, le sodium, le magnésium, le manganèse, le sélénium, le zinc, le cuivre et le calcium, ainsi que d'autres composants tels que l'acide folique et la niacine. Lire La Suite

2 boissons hypocaloriques pour Noël

Les raisons et les vacances ne manquent pas en cette période de Noël, elle se prête donc à une consommation excessive d'aliments et de boissons typiques de la saison. Les conséquences de ce changement dans les habitudes alimentaires commencent immédiatement à prendre en compte l’augmentation du poids et de la taille. Il est donc recommandé de faire attention à l’apport calorique et à la consommation excessive d’alcool. C'est pourquoi, chez GetQoralHealth, nous vous proposons deux alternatives de boissons hypocaloriques à savourer pendant toutes vos soirées: Jus de punch de Noël (sans alcool) Ingrédients: Une demi-tasse de jus de pomme hypocal Lire La Suite

Jus de kiwi, épinards et laitue

Avez-vous tout essayé pour perdre ces kilos en trop que vous n’avez pas? Ne te désespère pas! Mieux préparer ces recettes pour les boissons vertes pour brûler les graisses et dans peu de temps, vous remarquerez que vos vêtements vous vont mieux et que la balance le confirmera. Ces boissons vertes pour brûler les graisses vous aideront à atteindre votre objectif, mais souvenez-vous qu’il est important de faire une activité physique pour obtenir de meilleurs résultats. Découvrez les boissons vertes pour brûler les graisses. Lire La Suite

2 dîners avec seulement 300 calories

Tout comme le petit-déjeuner est l'aliment le plus important de la journée; Il est primordial de manger, car il s’agit de la dernière charge d’énergie que vous donnez à votre corps. Par conséquent, les spécialistes de la chimie alimentaire recommandent de porter une attention particulière à la rendre légère et saine. Sinon, vous pourriez avoir des troubles du sommeil tels que l'insomnie. GetQoralHealth.com suggère les recettes suivantes. Lire La Suite

3 petits déjeuners nutritifs et légers

Préparez des petits déjeuners copieux, nutritifs et sains contenant moins de 200 calories. GetQoralHealth.com recommande trois petits déjeuners nutritifs pour vous donner de l'énergie tout au long de la journée. Lire La Suite

Quelle combinaison riche!

A quoi servent les smoothies? Découvrez tout ce que vous gagnez en buvant l'un de ces délicieux smoothies. Découvrez les recettes de 3 smoothies verts et découvrez à quoi servent les smoothies. A quoi servent les smoothies? En savoir plus sur ces boissons. Lire La Suite

Reste de la chair!

Enchantez votre palais avec ces recettes de plats végétariens pour la nuit mexicaine. Même si vous prenez soin de votre poids, vous n'avez pas à sacrifier le goût des plats mexicains. Rencontrez les plats végétariens que vous pouvez préparer pour la nuit mexicaine. Vous allez adorer! Lire La Suite

La simplicité qui vous fait perdre du poids

Ces habitudes sont de petites actions qui peuvent vous aider à conserver votre taille ou à perdre du poids. N'oubliez pas qu'il existe des habitudes qui vous aident à perdre du poids. Nos amis de Smile Natura vous proposent la recette idéale pour perdre du poids. Lire La Suite

3 smoothies pour perdre du poids

L'un des moyens les plus faciles de perdre du poids est de manger sainement. Cependant, certaines personnes pensent que les aliments faibles en gras n'ont pas vraiment bon goût. Les smoothies hypocaloriques sont donc idéaux car ils combinent les deux. Comme la plupart des fruits et des légumes dans les recettes de smoothies contiennent de l'eau, vous pouvez consommer une quantité équivalente à 10 verres, selon mypyramid.gov, en plus de tous ses éléments nutritifs. Par conséquent, à GetQoralHealth.com, nous vous présentons trois smoothies hypocaloriques que vous pourrez savourer et perdre du poids: Smoothie d'été (138 calories) Ingrédients (2 Lire La Suite

3 collations santé pour une fête d'enfants

Une occasion spéciale approche comme une fête d’anniversaire ou de fin d’année et vous ne savez pas quoi offrir aux enfants. Continuez à lire et nous vous suggérons d’offrir des collations santé pendant la célébration. Sandwich jambon et fromage Lire La Suite

3 desserts contenant moins de 80 calories

Avez-vous habituellement envie de manger quelque chose de sucré après avoir mangé, mais supprimez ce plaisir de peur de prendre du poids? Oubliez cette sensation et laissez votre corps profiter de desserts contenant moins de 80 calories et riches en propriétés nutritionnelles. Gâteaux au fromage individuels (45 calories) Ingrédients pour 36 portionsFrette de trois quarts de biscuit au chocolatTrois grands œufsUn paquet de fromage à la crème ramolli sans gras Une cuillère à café d’extrait de vanille Une tasse moyenne de substitut de sucre SplendaUne tasse de framboises ou de fraises Une cuillère à soupe de substitut de sucre SplendaMédia tasse Lire La Suite

3 collations sans gluten

Si une personne souffre de la maladie coeliaque, il est essentiel qu'elle sache ce que sont les aliments sans gluten. Connaître les aliments sans gluten est un outil pour contrôler le régime et éviter les complications. Sachez quels aliments sans gluten composent ces options de collation ou de collation. Lire La Suite