• Avril 23, 2024

Vous êtes-vous demandé comment générer de bonnes idées pour vous aider à augmenter votre productivité? Bien que vous n'y croyiez pas, certains endroits vous aident à stimuler votre esprit et votre créativité.

Par exemple, de nombreuses personnes créatives ont eu leurs meilleures idées dans la salle de bain. Même Shelley H. Carson, psychologue à Harvard , garantit que les petites distractions comme aller aux toilettes, se promener ou faire une pause sont d’excellents déclencheurs de la créativité.

Une étude de l'Institut national sur Surdité et autres troubles de la communication, du National Institutes of Health des États-Unis , suggère que, lorsqu'une personne est créative, les zones du cerveau utilisées quotidiennement sont désactivées, tandis que les autres zones qui reposent commencent à fonctionner.

Détente pour plus de créativité!

Les chercheurs précisent que lorsque les gens génèrent une idée, ils subissent un relâchement des fonctions exécutives pour permettre des processus plus détaillés, à savoir le cortex préfrontal médial, responsable de l'association, le contexte et les réponses émotionnelles sont activés.

Pour cette raison, les zones du cerveau utilisées pour prendre des décisions sont temporairement inactives.

Plus de dopamine!

Cependant, vos meilleures idées naissent lorsque vous faites quelque chose d'agréable (se baigner, courir, marcher, conduire) en raison de la production de l'hormone du bonheur appelée dopamine, qui procure une sensation de détente et de bonheur.

De cette façon, les chercheurs assurent que si vous êtes de bonne humeur, vous vous sentez détendu, avec des distractions agréables, votre cerveau réagira positivement à la génération de bonnes idées. N'oubliez donc pas de vous munir d'un crayon et d'un papier pour les écrire. Et vous, où avez-vous eu vos meilleures idées?
 

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