La résilience aide à surmonter l'événement traumatique

• Avril 19, 2024

Combien de fois n'avons-nous pas demandé pourquoi le passé continuait à me tourmenter, pourquoi cette situation traumatisante de mon passé revenait-elle encore? Quand vont les fantômes du passé?

Boris Cyrulnik , survivant d'un camp de concentration, est l'un des principaux théoriciens de la La résilience , c’est la capacité de surmonter un événement traumatique.

Le mémoire Cela fait une sélection de souvenirs que vous gardez, ceux qui ont affecté votre vie d’une manière ou d’une autre. Cet auteur postule que pour qu'un souvenir soit traumatisant, on voit la mort de près, où la mémoire il est plus attentif aux informations valables pour sa survie et le reste ne les perçoit pas. Chez ceux qui n'ont pas vu la mort de près, leur mémoire va plus loin.

La compréhension et le partage des émotions du passé traumatique seraient à l’origine du processus de La résilience . En évoluant, vous pouvez remodeler le mémoire voir d'un autre point l'expérience qui a provoqué le traumatisme.

Bien souvent, en tant que mécanisme de défense, le passé est ignoré et le passé est continué. Ce faisant, le passé continue avec nous, mais nous mutilons une partie de la personnalité. En comprenant ce qui s'est passé, vous apprendrez également à vous connaître vous-même, à savoir qui vous êtes, ce dont vous êtes capable, quels sont vos points faibles, entre autres choses.

Cet auteur met en évidence plusieurs caractéristiques qu'il a observées chez des enfants ayant traversé des situations difficiles tout en ayant une bonne qualité de vie.

Caractéristiques des personnes résilientes

1. Haute coefficient intellectuel
2. Capacité remarquable de résoudre des problèmes
3. Des ressources pour affronter la réalité
4. Capacité de planifier
5. Sens de l'humour

Facteurs favorisant la résilience

1. Personnalité rebelle et combattante
2. Attitude active
3. Capacité de réflexion et de responsabilité
4. Capacité à aimer
5. Maintenir une relation stable avec l'un des parents.

N'oubliez pas qu'oublier le passé n'est pas facile, cela dépend uniquement de ce que vous voulez affronter et assumez l'entière responsabilité de votre croissance.

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