Risques d'avoir un poids inférieur à l'idéal

Être mince , pour certaines personnes, cela pourrait signifier un obsession , capable de dépasser toutes les limites, y compris sa propre santé, mais dans quelle mesure est-il bénéfique physiquement et mentalement de prendre excessivement soin de son poids et de son alimentation pour maintenir la ligne?
 
À cet égard, le médecin Roberto Espinosa Soriano , médecin interniste Hôpital Général de la Zone numéro 47, de Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS), a noté que le fait de présenter un poids inférieur à 15% de ce qui est estimé idéal pour une personne, en fonction de sa taille, indique la possibilité de plusieurs troubles organiques:

"Il peut y avoir une croissance des glandes salivaires, anémie , modifications dans cycle menstruel dans le cas des femmes; troubles hormonaux, tels que hypothyroïdie (croissance de thyroïde ); l'ostéoporose , faible teneur en sucre (hypoglycémie ), entre autres, tous en raison d’un régime alimentaire médiocre ".

Dans une interview pour GetQoralHealth , directeur de Sport City Nutrition Rubén Lepe, nous donne quelques recommandations pour avoir le poids idéal:

Le Organisation mondiale de la SANTE (OMS), considère qu'être en bonne santé est un état de bien-être physique, mental et social total; Ce n'est pas seulement être libre de douleurs ou de maladies. Cependant, dans la société actuelle, le culte du corps et de l'image est pris en compte et, par conséquent, de nombreuses personnes essaient, par tous les moyens, d'améliorer leur propre image, ce qui se traduit parfois non seulement par: complications organiques, mais aussi dans les problèmes d'identité qui peuvent aller aussi loin que le dépression .
 
Ce fait, explique l’interniste de l’IMSS, associe la minceur à la santé, un mythe qui n’est pas tout à fait vrai, car minceur ne veut pas forcément dire être en bonne santé: "La minceur peut être réalisée de différentes manières, on constitution et nature de l'individu; un autre pour ne pas manger correctement et utiliser les "produits miracles", qui promettent de réduire le poids en quelques semaines, que ce soit des ceintures, des pilules, des savons, des crèmes, etc. "
 
Pour tout cela, a déclaré l'interniste de la HGZ numéro 47 de l'IMSS, le plus efficace pour être en bonne santé et maintenir son poids idéal est de le faire à travers régime équilibrée, dans laquelle aucun type d'aliment ou de nutriment ne manque, car ils sont tous nécessaires à l'organisme, et exercice physique au quotidien.
 


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