Rôle du sport dans le développement des mineurs

• Avril 20, 2024

C'est plus qu'un simple exercice. La participation du garçon ou de la fille à des activités sportives va plus loin: elle encourage développement physique , psychologique et social, augmente votre capacité à prendre les décisions et favorise sa estime de soi .

Selon les experts de l’Association espagnole de pédiatrie de soins primaires (AEPAP), le sport offre aux enfants non seulement une expérience agréable, mais également la capacité d’acquérir des compétences dans certaines tâches.

Objectifs du sport à l'âge préscolaire et scolaire

Selon l’AEPAP, l’objectif de la pratique sportive chez les enfants de 2 à 5 ans est de stimuler leur perception sensorielle, leur coordination motrice et leur sens du rythme.

L'agilité et la souplesse de l'organisme doivent être encouragées et les exercices recommandés sont la marche, le saut, l'escalade, le jeu et la danse. Pour sa part, le éducation physique chez les enfants de moins de 12 à 12 ans, il a pour but de réaffirmer le contrôle et le contrôle de l'équilibre ainsi que l'acquisition ou l'amélioration de mouvements automatiques.

Les pratiques sportives adaptées à ces âges sont: la natation, les exercices de gymnastique, les jeux avec ballon, le patinage et le cyclisme. Les sports qui nécessitent un développement excessif de la force physique devraient être exclus, disent les experts.

Les filles peuvent-elles faire du sport?

De plus en plus de filles participent à des activités sportives. Toutefois, certaines particularités doivent être prises en compte:

• Les blessures qu’ils peuvent subir sont similaires à celles des hommes, bien qu’elles aient tendance à être moins graves (car leur rapport graisse / muscle est plus élevé).
• En général, les adolescentes ont moins de force que les garçons soumis au même entraînement, mais plus que les garçons non entraînés.
• Un entraînement de haute compétition dès le plus jeune âge retarde la ménarche (c.-à-d. La première règle).
• Les athlètes ont plus souvent des règles rares ou absentes, probablement en raison de la diminution du pourcentage de tissu adipeux (nécessaire au métabolisme des hormones féminines).
• Les athlètes présentant une aménorrhée ont une densité vertébrale inférieure à celles des cycles normaux (liés à un déficit en œstrogènes) et ont une prévalence plus élevée de fractures de stress.
• Les athlètes adolescents ont un nombre plus élevé de grossesses sans complications et un accouchement beaucoup plus facile que les adolescents qui ne pratiquent pas de sport.

Quels sports sont recommandés pour les pré-adolescents? Les spécialistes de l'AEPAP disent qu'il n'est pas conseillé d'insister sur le caractère compétitif du sport avant 10 à 12 ans. A partir de cet âge, cette fonctionnalité peut être utilisée comme stimulant. La puberté se caractérise par une vulnérabilité importante, la fatigue et un déséquilibre psychophysique; par conséquent, il est conseillé de ne pas pratiquer un seul sport et de ne pas pratiquer de sports d'endurance.

Médecine Vidéo: Inseme 2 du 16/05/2017 : Le sport chez les enfants (Avril 2024).