• Avril 20, 2024

Ayant des horaires de travail irréguliers réduire le niveau de la tolérance aile glucose , ce qui augmente la risque souffrir diabète de type 2 , déclare une étude réalisée par des chercheurs du Harvard University School of Medicine .

Ce n'est pas juste à propos de quoi consommer les travailleurs, mais aussi les heure dans ce qu'ils font, cela influence considérablement la règlement de la sucre dans du sang . Cela a des conséquences sur la santé ", explique-t-il. Frank Scheer , chercheur du Harvard University School of Medicine .

L’étude explique que la capacité de régulier le niveaux de sucre dans la du sang est plus petit dans le le diner que dans le petit déjeuner . Les travailleurs qui changent de poste ont plus de risques de développer le diabète .

Le premier peut-être parce que le horloge interne envoyer signes contradictoires à divers organes du corps comme le le foie et pancréas , qui pourraient contribuer à ces effets de désalignement sur le contrôle de glucose , suggèrent les chercheurs.

Taux de glucose incontrôlé changeant de rôle

Pour arriver à cette conclusion, un groupe de 14 personnes a été formé pour mesurer les habitudes alimentaires et les cycles de sommeil, ainsi que l'impact sur l'horloge interne du corps (système circadien) et la capacité de contrôler leur glycémie. .

Le groupe était divisé en deux équipes. Le premier a eu le petit déjeuner à 8 heures du matin et le dîner à 8 heures du soir, ils ont dormi pendant la nuit.

Dans le deuxième groupe, les heures étaient inversées en 12 heures: petit-déjeuner à 8 heures du soir et dîner à 8 heures du matin. Ils devaient dormir pendant la journée. La nourriture était la même pour les deux équipes.

Les chercheurs ont mesuré les niveaux de glucose e l'insuline à intervalles de 10 minutes après chaque repas et toutes les heures pendant la cycle de rêve .

Ils ont ainsi conclu que le niveaux de glucose après le les repas (dans l’après-midi), c’est 17% de plus haute que dans le matin . Cela signifie qu'il y a moins la tolérance de glucose .

Ils ont également constaté que dormir pendant la journée et prendre le premier repas (équivalent au petit-déjeuner) à 8 heures du soir faible tolérance aile glucose pendant plusieurs jours. Ce phénomène s'appelle "désalignement circadien" qui affecte la santé de ceux qui travaillent par roulement ".

Cette recherche est pertinente car des stratégies peuvent être développées et améliorées pour contrôler la niveaux de glucose dans les travailleurs de nuit. En plus de mettre en œuvre une stratégie adéquate régime , exercice et des médicaments pour réguler les niveaux de sucre dans la du sang .

Les chercheurs concluent que, puisqu'il est impossible de faire disparaître le travail de nuit, il est maintenant nécessaire de développer des programmes pour horaires plus approprié pour consommer de la nourriture , cela réduit le risque de le diabète .

Médecine Vidéo: Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n°3 - Tout sur l'insuline - www.regenere.org (Avril 2024).