• Avril 20, 2024

Notre rythme de vie est souvent accéléré et sujet au stress; Par conséquent, sans le savoir, certains de nos proches peuvent se sentir faibles ou tristes et évoluer vers la dépression.
Si vous ne savez pas quoi faire ou dire dans ce type de situation, GetQoralHealth , nous vous invitons à en apprendre davantage sur la dépression et sur la façon d’aider vos proches. Courage!

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Tristesse ou dépression?

Il est normal de se sentir triste ou découragé de temps en temps, mais selon le American Psychological Association (APA) La dépression survient lorsque les sentiments de tristesse profonde ou de désespoir durent au moins deux semaines.

Qu'est-ce qui cause la dépression?

Les épisodes dépressifs peuvent être accompagnés par un ou plusieurs des comportements suivants: perte d'intérêt et de concentration, manque d'énergie et de performance, anxiété, troubles du sommeil et de l'appétit, manque d'estime de soi, négativité et sentiment de culpabilité.

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Comment aider une personne souffrant de dépression?

1. Convaincre. La personne doit être persuadée d’aller chez le médecin. En raison de la stigmatisation de la maladie mentale, il est difficile pour une personne souffrant de dépression de demander de l'aide.
2. Accompagner. Il est important que la personne déprimée se sente soutenue et que les réactions éventuelles des traitements pharmacologiques soient surveillées.
3. écoute Les personnes déprimées ont souvent une humeur négative, peuvent ne pas vouloir parler et seront difficiles à faire si vous vous sentez poussé par des conseils et des opinions sur leurs problèmes, soyez patient.
4. Attention Faites des activités que vous savez que vous aimez faire, restez à l’écoute des pensées négatives, essayez de leur faire comprendre que votre problème n’est qu’un «mauvais moment».
 

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Selon le Organisation mondiale de la santé (OMS) , la dépression résulte d’interactions complexes entre des facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. La dépression affecte plus les femmes que les hommes. Les traitements préviennent la pire conséquence: le suicide; causant 1 million de décès par an. 

Médecine Vidéo: 6 CONSEILS CONTRE LA TRISTESSE ET LA DÉPRESSION ! (Avril 2024).