Distracteur sécurisé

Chaque fois plus, chercheurs rechercher des techniques innovantes pour combattre en surpoids et L'obésité , conditions considérées comme pandémie . Dans le premier cas, il concerne un milliard d'adultes qui, s'ils ne se comportent pas sérieusement, dépasseront mille 500 millions d'euros en 2015.

Par conséquent, une enquête récente du Université de Plymouth en Angleterre conclut que le jeux video Ils sont une alternative amusante pour perdre du poids .

Cependant, vous vous demandez sûrement: comment se fait-il qu'un jeu vidéo aide à perdre du poids lorsque le Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme que les heures consacrées à la cause L'obésité ?

 

Distracteur sécurisé

Le groupe de chercheurs du Université de Plymouth assurer que le jeu Tetris o Puzzle a son côté positif pour contrer la en surpoids , car c’est un puissant facteur de distraction, qui aide non seulement à réfléchir moins nourriture s, mais pour réduire la anxiété .

En faisant un test sur le envies et comment les réduire ou les éliminer à l'aide de jeux video, ils ont constaté que jouer seulement trois minutes de Tetris il y a assez de temps pour oublier le caprice pour la nourriture.

De plus, pendant que vous jouez, toute votre attention est concentrée sur lui pour le désir de gagner et lorsque vous parvenez à battre le niveau, le cerveau reçoit un signal de récompense , très semblable à celui généré lorsque vous satisfaitez uncaprice .

 

"Le fait de garder le contrôle est essentiel pour rester motivé, mais jouer à Tetris peut potentiellement aider la personne à garder le contrôle lorsque l'anxiété survient", expliquent les chercheurs de cette nouvelle étude.

Si vous faites des efforts pour perdre du poids ou rester en forme , jouer à Tetris est une option qui pourrait vous aider à calmer les anxiété pour la nourriture et oublier ces envies tentantes.

Le jeu peut être une excellente distraction, rappelez-vous simplement que tous les excès sont nocifs pour votre santé, par conséquent, la recommandation est de ne pas dépasser activité physique régulier et vous nourrir sainement Vous pouvez perdre du poids de façon amusante!


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