Sédentaire fait exploser une douleur dans le dos

Après le rhume , le mal de dos est la principale cause de absentéisme , faible productivité et nuire à la qualité de vie des personnes.

C’est une maladie si fréquente que 8 personnes sur 10 l’ont endurée, mais que ce n’est toujours pas le cas, l’éprouvera à un moment donné de leur vie », déclare César González Vargas, traumatologue orthopédique.

"Même s’il est vrai qu’il s’agit d’une condition considérée comme normale, parce que beaucoup de personnes en souffrent, cela ne signifie pas qu’elle doit être prise à la légère et non pas chez un spécialiste, car l’inconfort peut disparaître dans un bref délai, souligne le spécialiste.

Le mode de vie sédentaire est la principale cause des maux de dos, mais il y a d'autres facteurs qui les causent: le mauvais postures , embonpoint, tabagisme et faire des efforts physiques très exigeants quand on n’y est pas habitué.

Par conséquent, et étant donné que toutes les personnes sont exposées à en souffrir, il est conseillé de porter une attention particulière aux signes suivants pour savoir quand il est temps de consulter un médecin:

1. Si la douleur apparaît fréquemment, sans raison apparente, pendant une période de trois mois.
2. La gêne est ressentie même au repos (debout ou assis).
3. Il est particulièrement grave lors de l’adoption d’une position couchée, sans aucun effort et sans relation d’activités pouvant en être la cause.
4. Quand c'est trop intense.

Si ces signes sont identifiés, vous devez vous assurer que vous êtes entre les mains d'un orthopédiste qualifié , évitez donc une mauvaise expérience dans le traitement de blessure et même une intervention chirurgicale non nécessaire.

Il est important de mentionner que la plupart des personnes souffrant de douleurs dorsales n’ont pas besoin de chirurgie, elles ne l’atteignent que lorsque les autres traitements ont échoué. Consultez votre spécialiste."Connais-toi toi-même, sculpte ton personnage." Pour plus d'informations, visitez www.sermexico.org.mx ou enous ecrire a b ojorge@teleton.org.mx 

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