Sédentaire augmente le risque de crise cardiaque

• Juin 30, 2022

Etudes récentes du magazine European Heart Journal conclure que les personnes qui ont une voiture et la télévision sont plus susceptibles de souffrir maladies cardiovasculaires .

Avoir une voiture implique le confort, ce qui empêche au minimum toute activité physique , comme marcher de la maison au super. D'autre part, rester assis longtemps à regarder la télévision soulève la question pression systolique (valeur maximale du tension artérielle ).

Le mode de vie sédentaire augmente potentiellement le risque de crise cardiaque , plus que le même le diabète e l'hypertension . Avoir un régime pauvre en fruits et légumes, et le fumer ils sont aussi des facteurs qui nuisent à la la santé de ton coeur

Il est prouvé que la pratique de exercice à l'extérieur ou pendant les heures de travail réduit jusqu'à 14% le risque de souffrir d'un crise cardiaque . Oubliez la voiture pour aller au dépanneur, marchez mieux, pensez que de cette façon, vous économiserez de l'essence et brûlerez les calories .

Faire exercice est l’un des moyens les plus simples, les moins chers et les plus efficaces d’éviter de visiter le cardiologue .

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