Sédentaire augmente le risque de crise cardiaque

Etudes récentes du magazine European Heart Journal conclure que les personnes qui ont une voiture et la télévision sont plus susceptibles de souffrir maladies cardiovasculaires .

Avoir une voiture implique le confort, ce qui empêche au minimum toute activité physique , comme marcher de la maison au super. D'autre part, rester assis longtemps à regarder la télévision soulève la question pression systolique (valeur maximale du tension artérielle ).

Le mode de vie sédentaire augmente potentiellement le risque de crise cardiaque , plus que le même le diabète e l'hypertension . Avoir un régime pauvre en fruits et légumes, et le fumer ils sont aussi des facteurs qui nuisent à la la santé de ton coeur

Il est prouvé que la pratique de exercice à l'extérieur ou pendant les heures de travail réduit jusqu'à 14% le risque de souffrir d'un crise cardiaque . Oubliez la voiture pour aller au dépanneur, marchez mieux, pensez que de cette façon, vous économiserez de l'essence et brûlerez les calories .

Faire exercice est l’un des moyens les plus simples, les moins chers et les plus efficaces d’éviter de visiter le cardiologue .

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