• Avril 19, 2024

Le les habitudes ils font partie de notre vie quotidienne et nous accompagnent à tout moment: dans nos relations sociales et affectives, dans notre régime alimentaire, dans notre environnement. activité physique , dans notre hygiène et influence même nos l'intelligence .

Un Habitude c’est une action qui s’apprend avec une répétition constante et qui nous permet d’exécuter parfaitement une tâche ou une activité et que nous acquérons avec l’influence de l’environnement comme à la maison, au travail, avec des amis ou à l’école.

Parce que nos habitudes influencent aussi la l'intelligence nous pouvons commencer à apprendre de nouvelles actions qui nous aident à le stimuler. Par conséquent, dans GetQoralHealth , nous vous présentons ces habitudes inhabituelles de personnes intelligentes.

Sept pratiques inhabituelles

1. Soyez sociable. Une étude de Université d'Oxford dit qu'avoir plus d'amis nous rend plus intelligents parce que l'interaction aide à développer plus certaines zones du cerveau .

2. Siesta. Le Berkeley University of California, États-Unis assure qu'une heure de sieste une journée rend les gens plus intelligents, car elle aide à vider l'esprit et augmente la capacité d'apprentissage.

3. Ne pas être multiforme. Un article du journal chilien Le mercure affirme que l'exécution de deux tâches simultanées ou plus va à l'encontre de la concentration et de l'intelligence. Plus le nombre de tâches réalisées est élevé, plus la performance de chacun sera réduite et la distraction accrue.

4. froncer les sourcils Cette habitude encourage l'attention aux détails et empêche les gens de réagir viscéralement et de choisir de penser, selon une étude réalisée par le Columbia Business School .

5. Manger du chocolat.  Chercheurs à l'Université de Calgary, Canada confirmer que flavonoïdes qui contient des effets de production de chocolat dans le cerveau, alors consommer une demi-barre suffit à développer notre intelligence.

6. Méditer. Cette technique permet de réduire la stress parce que cela vous aide à garder votre esprit clair et augmente votre concentration.

Selon une enquête du Massachusetts General Hospital Avec un seul programme de méditation huit heures par semaine, vous pouvez modifier les régions du cerveau liées à la mémoire.

7. rire . Le Université du Nouveau-Mexique affirme que les personnes plus intelligentes ont généralement un meilleur sens de l'humour; certaines études ont même montré que le rire aidait à améliorer la mémoire car ilstress .

Ces sept habitudes inhabituelles peuvent donc vous aider à augmenter votre intelligence et à améliorer votre qualité de vie.

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