La dépendance au shopping grandit à Noël

• Avril 19, 2024

Avec les réductions de la période des fêtes, en ligne et dans les magasins, il est très facile de tomber dans le piège d'une trop grande dépense, surtout si vous avez un problème de contrôle de vos impulsions.

Selon les informations publiées par CNN Mexico , au-delà d’un oubli dans la finance, le achat compulsif c'est un désordre psychologique reconnu par les psychologues, bien qu’il n’ait pas fait l’objet d’études approfondies.

Pour les acheteurs compulsifs, l’acquisition des articles crée un sentiment similaire au euphorie qui provoque l'alcool, dit-il Bonny Forrest , Psychologue de San Diego . Comme pour les alcooliques, il est difficile d’éviter ce sentiment de plaisir .

Selon une étude du Université Stanford dans l'American Journal of Psychiatry, environ 6% des femmes et 5,5% des hommes aux États-Unis sont des acheteurs compulsifs.

Dans la vidéo suivante, les caractéristiques d'un acheteur compulsif sont expliquées:

Pourquoi les achats génèrent-ils une dépendance?

Parfois, les gens acquièrent des objets pour gérer le chaos. De plus, les achats compulsifs peuvent être liés aux petite enfance En d’autres termes, les parents auraient pu offrir des cadeaux au lieu de consacrer du temps et de l’attention, de sorte que l’enfant grandit avec le désir d’obtenir davantage de biens matériels.

Pendant ce temps, d'autres personnes qui ont grandi avec une grande privation émotionnelle ou financière, lorsqu'elles sont en mesure de payer les achats pour elles-mêmes, achètent en excès.

Apprendre à contrôler ses impulsions

1. Une stratégie qui aide les acheteurs compulsifs à arrêter leurs les habitudes , est de payer en espèces, afin qu'ils puissent voir combien ils dépensent, a déclaré Forrest.
2. Allez faire du shopping avec d'autres personnes qui agissent comme un contrôle, cela peut être une bonne idée.
3. Les spécialistes recommandent d'attendre 24 heures avant d'acheter quelque chose dont vous n'avez vraiment pas besoin, pour avoir le temps de reconsidérer votre décision.
4. Un groupe de soutien en ligne peut être très favorable à la toxicomanes faire du shopping.
5. Lorsque vous faites vos courses, dressez une liste de ce dont vous avez besoin et respectez-la le plus possible.

Il est très important que vous identifiiez les situations ou les conflits qui vous génèrent anxiété acquérir quelque chose et rechercher une activité complémentaire qui couvre la nécessité de visiter des centres commerciaux. Et vous, êtes-vous accro au shopping?

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