Péché sans prendre du poids?
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Péché sans prendre du poids?

Sa saveur offre confort et confort, non seulement au palais, mais à la tristesse qui peut parfois vous affliger. Cependant, la consommation de cet aliment est limitée car son excès peut produire un excès de poids, bien que le chocolat ait notamment pour avantage de stimuler la production de sérotonine dans le cerveau, une hormone qui vous rend plus heureux.

C'est une option idéale lorsque le cycle menstruel se produit et qu'il y a des sautes d'humeur, comme le souligne l'expert. Nuria Díaz du Huffington Post.
 

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Péché sans prendre du poids?

Si vous voulez profiter de tous les avantages du chocolat sans nuire à votre apparence. Profitez de cette délicieuse recette qui n’ajoute à votre alimentation que 28,7 calories par portion. Elle est idéale pour le petit-déjeuner dans les entreprises de votre famille.

 

Pain français au chocolat

 

Ingrédients

Gros oeufs

À soupe de sucre

1/4 cuillère à café d'extrait de vanille

1/4 cuillère à café de cannelle

3/4 tasse de lait clair

2 cuillères à soupe de cacao

1/8 cuillère à café de sel

Tranches de pain complet

Cuillères à café de margarine sans sel

Miel d'agave
 

préparation

1. Dans la tasse où vous avez mesuré, le lait combine le sucre et le cacao, la cannelle et le sel jusqu'à ce que tout soit homogène.

2. Battez les œufs et ajoutez la vanille et le mélange de lait précédent jusqu'à consistance lisse.

3. Dans une poêle chaude à feu moyen-vif, faites-la dorer avec la margarine.

4. Lavez chaque pain des deux côtés et placez-le sur la poêle bien chaude. Cuire 2-4 minutes de chaque côté.

5. Servir dans l'instant, vous pouvez tartiner le beurre quand il est chaud et ajouter le miel d'agave au goût.

Le cacao contient du flavonol, un antioxydant naturel. Une étude publiée par la revue médicale L'hypertension indique que la consommation quotidienne de cacao peut réduire le déclin cognitif.

Vous voulez en savoir plus, consultez la recette complète de Kiwilimón
 

Médecine Vidéo: Comment choisir sa tête plombée pour le leurre souple - Le poids (Février 2020).


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