Troubles du sommeil chez les enfants qui regardent la télévision la nuit

• Avril 25, 2024

Une étude dirigée par le Dr Michelle Garrison , scientifique de l’Institut de recherche de l’hôpital pour enfants de Seattle. Avertit que des programmes télévisés à contenu violent modifient la habitudes de sommeil des enfants d'âge préscolaire.

La recherche a révélé que les problèmes de sommeil sont plus fréquents chez les enfants de 3 à 5 ans qui regardent télévision après 19h00 Aussi en conclusion, il était connu que regarder programmes violents (y compris les dessins animés) est liée aux troubles du sommeil.

L'American Academy of Pediatrics recommande aux enfants de moins de 2 ans ne regarde pas programmes de télévision , et que le secteur des enfants restant ne le regarde pas plus de 2 heures par jour. Le Dr Garrison pense que de nombreuses familles pensent à tort que regarder la télévision aide leurs enfants à dormir.

Au cours de l'enquête, 112 enfants ont été analysés, soit près d'un sur cinq, présentant un ou plusieurs troubles du sommeil (difficultés à s'endormir, se réveiller la nuit, cauchemars et somnolence durant le jour).

Telles que publiées par l’agence de presse AP, voici quelques découvertes sur les enfants étudiés:

• Le temps moyen devant l’écran pendant la journée était de 73 minutes, 14 heures après 19 heures.
• Les enfants avec télévision dans leur chambre regardaient environ 40 minutes de plus par jour de programmation
• Près de 60 enfants en moyenne une heure ou plus par jour programmation violente à la télévision; 37% avaient des problèmes de sommeil fréquents, comparativement à 19% qui ont connu peu ou pas de violence
• Près de 100 enfants ont passé en moyenne plus d’une demi-heure de télévision tous les soirs; 28% avaient des problèmes de sommeil fréquents contre 19% qui regardaient peu ou pas la télévision la nuit

L'étude ne suggère pas d'interdire complètement l'utilisation de téléviseurs. Assez efface l'heure de la télévision la nuit et interdire les émissions violentes.

Médecine Vidéo: Les effets négatifs des smartphones sur nos yeux (Avril 2024).