Dormez sans vêtements et maigrissez!

Peut-être avez-vous froid et ne pensez-vous pas aller au lit sans porter de vêtements thermiques, de chaussettes doubles et de mettre une couverture moelleuse? La vérité est que dormir sans vêtements vous aidera à gagner la bataille et à oublier les kilos en trop ...

Si une fois pour toutes vous voulez essayer, alors nous partageons toutes les bonnes choses qui vous attendent juste en allant nus au lit.

1. Perdre du poids
Aussi absurde que cela puisse paraître, une étude publiée dans la revue Diabetes garantit que cela est possible car la graisse "brune" (celle qui produit de la chaleur corporelle pour aider à brûler des calories) est activée lorsque la température est froide.

2. Augmentez votre estime de soi
Être nu favorise l'acceptation de soi et l'amour de soi. De plus, vous apprendrez à en savoir plus sur votre corps et à vous sentir à l'aise dans votre peau.

3. Réduisez vos risques de contracter le diabète et, si vous en souffrez, maintenez le contrôle de votre diabète
La température joue également un rôle important. Dans ce cas, il aide à sensibiliser les niveaux d'insuline et à réguler les taux de glucose sanguin.


Médecine Vidéo: Michel Cymes nous explique pourquoi on peut maigrir en dormant (Mars 2024).