Slim sans anxiété

• Avril 25, 2024

Tous les chocolats sont riches, mais seuls quelques-uns aident à brûler les calories et descendre le poids comme ceux que l’on trouve dans les produits riches en cacao, qui aident à réduire la anxiété pour la nourriture.

Ce traitement de Pas un régime de plus est né de alimentation circadienne , créé par le médecin Daniela Jakubowicz . Il y a vingt ans, le spécialiste a été le premier à découvrir l'importance de manger du chocolat au petit-déjeuner.

Avec cette mesure, les patients qui ont souffert anxiété ils ont réussi à contrôler le appétit et ils ont commencé à perdre du poids rapidement. Mangez du chocolat noir après le les protéines du petit-déjeuner, il est crucial de ne pas ressentir de fringales l'après-midi.

Chocolat idéal pour perdre du poids

Le beurre de cacao utilisé dans la fabrication du chocolat blanc est doux et très riche, mais il n’a pas l’avantage de brûler des calories, ce qui entraîne une prise de poids. La partie amère de cette graine est l'ingrédient principal pour perdre du poids.

Une barre de chocolat noir nécessite 80 grammes de cacao, tandis que le blanc ne contient pas de cacao, mais uniquement du beurre et du sucre. Pendant ce temps, le chocolat au lait contient seulement un peu de cacao (20%), le reste est constitué de sucre et de matière grasse du lait.

Bien qu'il existe des chocolats contenant 99% de cacao, ils sont immangeables en raison de leur goût amer, qu'il convient d'atténuer avec un peu de sucre, de vanille lécithine .

Après nous donnons quelques recommandations pour que la consommation de chocolat ne génère pas de problèmes de santé:

1. Mangez du chocolat au petit-déjeuner (même s'il ne vous provoque pas)
2. Vous pouvez ingérer cet aliment avec 70% de cacao à tout moment, même si vous avez du sucre.
3. Si vous souffrez d'insomnie, évitez-la (le manque de sommeil entraîne un gain de poids)
4. Le chocolat au lait et le chocolat blanc sont de la malbouffe.

Le chocolat est parfait pour un premier rendez-vous, y compris votre phényléthylamine Il est connu sous le nom d'amphétamine au chocolat ou drogue d'amour. Il a également un effet stimulant, semblable à la caféine, pour sa teneur en théobromine. Et vous, voudriez-vous inclure cet aliment dans votre alimentation?

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