Slim votre visage avec des habitudes saines

• Avril 19, 2024

Perdre votre visage C'est l'objectif de beaucoup de gens. Ce n'est pas facile car ils ne sont pas largement répandus des exercices pour tonifier le visage, encore moins pour le faire facilement et à la maison, afin de toujours chercher comment perdre du poids de différentes manières.

Le visage Il est composé de nombreux les muscles dont tous ne peuvent pas exercice volontairement. Par conséquent, nous vous disons comment amincir votre visage avec quelques conseils généraux:

1. suivre un régime équilibré qui correspond à vos préférences et vos besoins.

2. N'incluez pas de biscuits, de pâtes ou d'hydrates de carbone en excès dans vos repas.

3. Les légumes, les légumes et les fruits sont les régime idéal pour vous visage . Surtout des fruits frais riches en les antioxydants .

4. Trois fois par jour (quand tu te lèves, à midi et le soir) se masser faire face énergiquement avec eau et savon ; plus tard, appliquez une crème non nutritive dans les parties que vous voulez perdre du poids , essayant de favoriser le circulation .

5. Faites une demi-heure de exercice quotidien qui comprend le déplacement de la les muscles de la visage . Par exemple, courir ou sauter, remarquant que ces zones de la visage que veux-tu perdre du poids , comme les joues ou les bajoues.

6. garder propre le visage toute la journée et mouiller avec eau très froide . Activer le circulation quand tu peux Séchez-vous fort visage essayer de stimuler autant que possible circulation .

7. bébé de l'eau , mâchez lentement et bien.

8. Essayez de faire doux massages chaque fois que vous pouvez et rappelez-vous.

9. Soyez patient et soyez constant.

Une autre recommandation est que vous abordiez les spécialistes en gymnastique du visage pour vous aider à apprendre ces techniques et vous pouvez les appliquer à la maison.

Le gymnastique du visage présente de nombreux avantages, tels que la disparition progressive de lignes d'expression , plus grand flexibilité et fermeté aile la peau . Allez-y et essayez!

Médecine Vidéo: Comment retarder le vieillissement - Conférence Dr Yann Rougier #17 (Avril 2024).