Smartphone vous apprend à manger riche et sain

Un smartphone vous permet non seulement d'être connecté avec le monde à tout moment et quelles que soient les circonstances; est votre meilleur allié pour créer de nouvelles habitudes alimentaires qui vous aide à améliorer votre la santé . Voulez-vous savoir comment?

De nos jours, il existe des applications qui facilitent la tâche ardue de choisir les aliments indiqués pour un alimentation équilibrée .

Nous présentons ici les cinq meilleurs

1. récolte: Il est difficile de savoir si un légume est mûr ou non. Cette application vous donne une liste détaillée de conseils pour choisir le produit idéal. Il vous indique également si le produit a été cultivé avec des niveaux élevés de pesticides . Il suggère également la manière appropriée de stocker le produit lorsque vous rentrez chez vous.

2. Additifs alimentaires 2: Il est utile de savoir si la nourriture que vous choisissez contient un additif et si elle a été liée à des problèmes de la santé .

3. Comment faire cuire le tout végétarien: si, dans vos projets, vous réduisez ou éliminez la consommation de viande rouge ou blanche; Ici vous pouvez trouver plus de 2000 recettes pour préparer des plats végétariens.

4. Montre de fruits de mer de l'aquarium de Monterey Bay: le poisson est un aliment riche en Omega et cela ne vous en donne pas beaucoup les calories , il est donc important de l'inclure dans votre régime . Cette application contient une liste de fruits de mer et vous indique quel est le meilleur.

5. Locavore: il vous indique quels sont les aliments de saison et où vous pouvez les trouver.

N'oubliez pas que ces applications sont très utiles lors de la mise en œuvre d'un plan visant à obtenir un style de vie saine . Cependant, n'oubliez pas d'aller chez le nutritionniste. Parlez-lui de vos objectifs afin qu'il puisse vous guider sur le régime que vous devez suivre pour les atteindre.

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