Commencez maintenant!
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Commencez maintenant!

Le dépression et la tristesse pour les problèmes quotidiens sont des facteurs qui vous empêchent de profiter des bons moments. Pour vous en débarrasser, il existe différentes façons de rendre la vie plus agréable. amusant que vous devriez commencer à faire maintenant.

Dans notre pays, le dépression est un problème de santé grave qui touche près de 20% de la population adulte, certaines des raisons sont estime de soi faible, stress chronique, problèmes économiques, salaire bas ou manque de partenaire, affirme la Secrétariat de prévention et de promotion de la santé .

 

Commencez maintenant!

Vous n’avez qu’une vie, vous devriez donc en profiter au maximum et essayer de rendre chaque jour spécial, rendez-le plus agréable. amusant C’est plus simple que vous ne l’imaginez, nous vous présentons quelques méthodes «inhabituelles» pour l’obtenir.

1. Visitez des musées rares. Heureusement pour vous il y a beaucoup les musées Ils peuvent vous offrir du plaisir grâce aux choses curieuses ou étranges qu’ils présentent. Dans le DF sont par exemple le musée de la caricature ou le musée de cire, vous n'avez pas besoin d'aller accompagné en profiter .

2. Donner des câlins dans la rue. Quand d'autres personnes vous touchent et ils s'embrassent votre corps augmente ocytocine , dit une étude de Université de Caroline du Nord , ce qui vous rend immédiatement plus heureux . Ne pas avoir la peur Quoi que vous pensiez, osez le faire.

3. Faites quelque chose de "dangereux". Quand vous êtes dans une situation de danger votre corps libère de plus grandes quantités de adrénaline hormone félicité . Afin que vous puissiez tromper votre cerveau vous mettre en "danger" de les produire à travers des activités telles que le rapell.

Médecine Vidéo: COMMENCEZ MAINTENANT ! (START NOW #1) (Septembre 2019).


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