Stress, détonateur de la fibromyalgie

La fatigue, la fatigue, des maux de tête constants et des muscles raides sont quelques-uns des symptômes qui caractérisent la fibromyalgie , maladie qui touche plus les femmes que les hommes. Neuf cas sur 10 souffrent de femmes.

Dans un entretien avec le Dr Miguel Ángel Saavedra, chef du service de l'hôpital national de rhumatologie de l'IMSS, il souligne que les causes de cette maladie, qui pourrait être considérée comme rhumatismale, sont inconnues.

"Aucune étude spécifique ne nous permet de savoir quelle est l'origine de la maladie, mais elle est plus fréquente chez les femmes et est due au stress excessif chez les patients qui enregistrent de fréquentes périodes d'anxiété et de problèmes de concentration."

Rôle des émotions

Selon le Dr Saavedra, environ 80% des personnes souffrant de fibromyalgie sont ceux qui vivent avec une plus grande pression dans leur vie quotidienne: "Cela les amène à déclencher d’autres symptômes tels que l’inflammation des intestins, le colon irritable et les troubles du sommeil."

Le spécialiste de la santé précise que si ces malaises sont continus et ne disparaissent pas dans un délai maximum de trois mois, ils peuvent alors être considérés comme fibromyalgie Et bien que ce ne soit pas dégénératif, il nuit à la qualité de vie des gens.

En chiffres ...

Selon une étude réalisée par le Collège américain de rhumatologie , entre 70 et 80% des patients atteints fibromyalgie avoir des troubles du sommeil; plus de 35% ont un certain degré de dépression et entre 20 et 35% des patients sont atteints du syndrome du côlon irritable.

Le temps moyen que la personne présente pour présenter les premiers symptômes, tels que douleur dans la majeure partie du corps, fatigue extrême, etc. est de deux ans.

 

Syndrome du colon irritable

Il s'agit d'un trouble du tube digestif caractérisé par des douleurs abdominales, une diarrhée ou une constipation. les facteurs de stress augmentent les malaises.

Pour réduire la douleur générée par ce trouble, il est recommandé aux patients de consommer des aliments riches en fibres, tels que des grains entiers, des fruits tels que la papaye, la pomme, la poire, de boire de l’eau naturelle, d’éviter la consommation d’aliments acides et de liquides, tels que le café, les boissons épicées. et condiments.

Bouger et se sentir mieux

Dr. Saavedra, indique qu’avoir une alimentation équilibrée, associé à la pratique régulière d’un sport, peut réduire le risque de présenter fibromyalgie , qui affecte la vie des femmes.

"Idéalement, ils devraient faire de l’exercice physique comme des haltères ou de l’aérobic, afin d’éviter tout stress, ce qui leur confère les nombreux rôles qu’ils ont dans la société et qui les affecte beaucoup; Ils ont besoin de le canaliser dans quelque chose de positif. "


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