• Avril 24, 2024

Ce dimanche, le Patriotes et les Seahaws ils seront en mesure de tester leur talent physique, et compétences psychologiques pour gagner le Super Bowl XLIX. Parmi ses stratégies est le écouteMétaux lourds

Étrange? Pas vraiment, tu es Les mélodies sont idéales pour la méditation. D'accord avec Pete Carroll , entraîneur en chef du Seahawks de Seattle et expert dans la fabrication de votre ligne défensive un mur impénétrable, cet état mental augmente la félicité, réduit le stress et permet aux joueurs d’atteindre leur objectif avec confiance et équilibre

Le succès est dans l'esprit!

Former les compétences psychologiques pour gagner le Super Bowl, nécessite trois fondations, selon le Le maréchal Russell Wilson etLindsey Wilson de performance positive.

1. Patience

Il est essentiel de résister à la tentation de compenser les "erreurs". Essayer trop fort dans les premiers instants d'un match ou dans une situation difficile est le moyen le plus simple de s'épuiser. Attendez, calmement, que des choses se présentent, puis réfléchissez calmement à la façon de les gérer.

2. continuer à croire

Croyez que vous pouvez gagner, même si tout est contre vous. C’est une philosophie qui est cultivée avec discipline et défaites, mais qui à long terme aide la personne et le Le joueur sort le meilleur de son talent.

3. Le mauvais ne peut pas être évité, mais le contrôle

Les joueurs sont disciplinés mentalement pour équilibrer le négatif avec le positif . Ils peuvent avoir des pensées désagréables après une erreur, mais ils savent que le mal est inévitable et qu’ils ont le pouvoir de faire de cette expérience une expérience inoubliable. Enseignement caritatif.

Cette préparation est essentielle pour la santé d'un joueur, car à mesure qu'il vieillit, son risque de souffrir augmente. dépression Cela est dû à des lésions cérébrales à la suite de commotions cérébrales, selon une étude de la Université du Texas.

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