Prendre un bain de soleil vous aide à perdre du poids

Prendre un bain de soleil vous aide à perdre du poids , est un autre avantage que procure le bronzage.

Une étude menée par le Université Northwestern , à Chicago, révèle que l'exposition au soleil, le temps d'exposition est lié à la perte de poids.

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Les personnes qui s’exposent régulièrement aux rayons du soleil de façon modérée ont une IMC (Indice de masse corporelle) inférieur.

 

Plus tôt vous serez exposé au soleil, moins vous aurez d’IMC. " Kathryn Reid, neurologue à la Northwester University, Chicago.

Les personnes étudiées n’effectuaient aucune activité physique pour perdre du poids et s’exposaient quotidiennement au soleil.

Ils n’avaient pas non plus de régime particulier ni de rituels de sommeil spéciaux; ils ne savaient même pas que bronzer vous aide à perdre du poids .

 

Les rayons du soleil sont les plus puissants pour synchroniser le corps en interne, régule la rythme cardiaque et l'énergie du corps en général. Dit le docteur Phillis, chercheur à la Northwestern University.

Sa recommandation est de s'exposer au soleil vers 20 heures ou vers midi entre 20 et 30 minutes.

Bien entendu, l'exposition au soleil doit être modérée et accompagnée d'une crème protectrice afin de ne pas endommager la peau.

Si vous faites partie des personnes qui ont du mal à perdre du poids, essayez ceci. Prendre un bain de soleil vous aide à perdre du poids .

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