Tentation douce et saine

Grâce au fait qu'il existe de plus en plus d'options pour adoucir Il n'est plus nécessaire que la nourriture "souffre" de ne pas pouvoir le faire. L'un d'eux est le miel d'agave , qu'en plus d'être douce C'est plus en bonne santé pour l'organisme que les produits comme les édulcorants artificiels.

Le miel d'agave est un excellent choix pour les personnes atteintes de diabète. Gracieuseté: Gettyimages

Même pour les plus jeunes membres du ménage, il est utile de réaliser une étude sur Penn State College of Medicine montre que leur donner une cuillère à café de miel d'agave aux bébés avec toux et les symptômes de froid avant le coucher, aidez-les à améliorer et ils peuvent dormir tranquillement

 

Tentation douce et saine

Heureusement, les avantages de miel d'agave ne restez pas seul, alors vous en savez un peu plus, nous partageons certains des plus remarquables.

1. Faible indice glycémique. Il contient des niveaux inférieurs de index glycémique par rapport au sucre, il est donc bénéfique pour les personnes qui risquent de souffrir le diabète . Nicole Fetterly Diététicien, dit que son fructose Naturel est en bonne santé

2. plus doux C'est environ plus 1,5 fois plus douce que le sucre ordinaire, en raison de son arôme concentré, il est donc plus pratique d’en utiliser moins en quantité dans les aliments, ce qui entraîne une consommation moindre de les calories .

3. Il a plus de vitamines. Grâce à sa concentration naturelle, miel d'agave a de grandes quantités de Vitamine E , C et D principalement.

4. anti-inflammatoire. Il a des doses élevées desaponines , qui ont des propriétés pour renforcer la système anti-inflammatoire de l'organisme.

5. Auxiliaire en perte de poids. En raison de la présence deinuline ,  Il peut être efficace dans le perte de poids (dans un délai de régime santé) en raison de son faible impact sur la glycémie, de sa capacité à augmenter la sensation de satiété et diminuer le appétit .

6. Absorption des nutriments. Ray Sahel , diplômé en sciences de la nutrition et auteur de "Boosters de l'esprit" , indique que cet édulcorant naturel a la capacité d'absorber des nutriments tels que calcium , les isoflavones et magnésium , ce qui contribue à améliorer la densité osseuse .

7. Cela favorise le système immunitaire. Il contient aussi fructanes photochimiques associés à de nombreuses capacités de stimulation immunologique , aider contre les maladies commun.

8. baume de guérison. De plus, à l’extérieur, le miel d’agave peut être utilisé pour guérir les blessures doux Merci à ses propriétés antibactérien , aidez le cicatrices .

Le miel d'agave c'est sain, mais comme n'importe quel autre édulcorant , devrait être utilisé en quantité modérée. Fetterly indique que cette édulcorant vous ne devez ajouter qu'une demi-cuillère à thé à votre nourriture, telle que le thé, suffisamment pour donner un goût sucré et vous donner tous les avantages.


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