Natation

Nous pensons rarement que si le exercice ou sport que nous pratiquons a un impact important sur notre coeur . Et peut-être, nous ne regardons pas non plus le régime alimentaire, la vérité est qu'il y a exercices pour prévenir une crise cardiaque , qui prend soin de votre coeur pendant que vous faites de l’exercice.

Le activité physique Il est essentiel de prévenir maladies cardiovasculaires , associée à de bonnes habitudes telles que ne pas fumer, réduire le stress et avoir une bonne alimentation. Mais avec la pratique régulière de ces 3 exercices, vous protégerez votre cœur et l'aiderez à être plus résistant.

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Médecine Vidéo: 15 minutes pour maitriser toutes les techniques de la natation crawl (Décembre 2022).