Tai Chi prévient la démence

Le Tai Chi C'est un art martial qui se caractérise par des mouvements lents et fluides, accompagnés par la méditation, pour améliorer l'équilibre des personnes. Cependant, des chercheurs de l’Université de Floride du Sud et de l’Université de Fudan révèlent que cela aide également à prévenir la démence .

Selon les informations publiées dans Le Huffington Post , les anciens chinois qui pratiquent Tai Chi Trois fois par semaine, ils ont une meilleure mémoire que ceux qui n'en ont pas.

Les scientifiques disent que le Tai Chi augmente le volume du cerveau car il réduit la perte de connexions nerveuses et active 90% de la cerveau humain qui n'est pas utilisé. Si vous voulez avoir une excellente santé mentale, voici quelques mouvements de base de cette discipline:

Cette enquête révèle qu’avec le Tai Chi Vous pouvez préserver les régions critiques du cerveau et éviter les maladies dégénératives chroniques telles que Alzheimer , le démence o Parkinson .

De plus, le Tai Chi Il est très bénéfique pour les personnes âgées, car il réduit les chutes, dépression , ainsi que la douleur l'arthrite et fibromyalgie . Par conséquent, il est considéré comme la discipline qui empêche les maladies et prolonge la vie.

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