• Avril 16, 2024

Le de l'eau C'est le liquide vital pour le bon fonctionnement du corps, cependant, le minéral est celui qui procure le plus d'avantages pour la santé et la beauté des gens. Voulez-vous connaître plus d'avantages du de l'eau minérale? Savoir ce que dit la science.

Le eau minérale Il contient des minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le magnésium, sans additifs chimiques ni conservateurs, car il est totalement naturel.

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Profitez des avantages!

Selon une étude publiée dans le Le journal américain de la nutrition clinique , le eau minérale Il fournit une bonne quantité de magnésium qui contribue aux fonctions biologiques du corps telles que la synthèse des protéines, le système nerveux et les muscles, régule la glycémie et la pression artérielle. Parmi les avantages offerts par le de l'eau ils se rencontrent

1. Perdre du poids. Parce qu'il ne contient pas de calories et qu'il est exempt de graisse, il favorise la perte de graisse et l'activation du métabolisme. Spécialistes de Clinique Mayo Ils précisent que cela aide le corps à rester hydraté et en bonne santé.

2. Prenez soin de votre santé osseuse. Boire de l'eau minérale régulièrement fournit la quantité de calcium nécessaire pour maintenir une densité osseuse normale et prévenir des maladies telles que l'ostéoporose.

3. Contrôler la pression. Le magnésium qui contient eau minérale aide à contrôler la pression artérielle

4. Réduire le mauvais cholestérol Il a la capacité de réduire le le cholestérol LDL, l'un des principaux déclencheurs de la maladie cardiaque.

5. Améliorez votre digestion . L'eau minérale contient des sulfates qui favorisent une digestion adéquate. De faibles niveaux de sulfates dans le corps provoquent une inflammation, une constipation ou une diarrhée.

6. Corps athlétique E Le magnésium permet aux muscles de se détendre et de se contracter correctement, surtout après un effort physique. Par conséquent, rester bien hydraté réduit les douleurs musculaires et les crampes.

7. Prends soin de ta peau La quantité de silicium aide la peau car elle renforce les cellules situées entre les fibres d'élastine et de collagène, évitant ainsi l'apparition de rides.

Pour profiter de tous ces avantages, il vous suffit de vérifier les étiquettes du eau minérale embouteillé pour éviter d'avoir des niveaux élevés de sodium, choisissez de préférence celui qui n'est pas carbonaté. Et vous, quelle eau buvez-vous tous les jours?

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