Prenez soin de votre santé émotionnelle!

Le psychanalyste Mariela Michelena , explique dans son livre "Ça me coûte tellement de t'oublier" , que la crainte d'une séparation peut être parce que cela nous coûte d'oublier. Oublier peut paraître compliqué, car nous avons investi des émotions dans le couple: illusions, espoir, temps, projets futurs ou amour et nous ne sommes pas toujours disposés à perdre cet "investissement".

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Dans GetQoralHealth , nous présentons 3 raisons qui peuvent faire craindre la séparation selon l'expert en psychanalyse.

1. "Cercle vicieux". Nous préférons nous enfermer dans une pensée obsessionnelle pour faire l'expérience du vide qui reste lorsqu'il y a séparation.

2. "Je ne peux pas vivre sans lui." Depuis l'époque historique, il y a dépendance, l'être humain n'est pas complètement autonome. Cependant, cette dépendance est considérée comme "normale", à un âge précoce: enfant et mère. Commencez à observer votre environnement et réalisez que "cette personne n'est pas le centre de votre monde".

3. Mythes du "prince bleu" et du "demi orange". Nous avons grandi avec le désir de trouver un partenaire idéal, dit Meyer. Nous demandons parfois plus que ce qu'une relation ne peut donner et, en même temps, nous nous contentons de peu.

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Prenez soin de votre santé émotionnelle!

Le psychanalyste commente également que les crises renforcent efficacement les relations, mais le danger réside dans ce qu'on appelle "l'intermittence": cesser et revenir, finir et revenir, car cela nuit à la santé émotionnelle et se joue avec la stabilité

De l’autre côté, l’expert définit la séparation comme s’habituer à être seul; Donc, si vous souhaitez entretenir une véritable amitié avec l'ancien partenaire, vous devez passer beaucoup de temps.

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Lors de la relation avec votre partenaire, il est important que vous ne prédisposiez pas une situation négative. Si quelque chose qui vous rend mal à l'aise ou qui ne vous semble pas clair, cela renforce la communication pour éviter les malentendus. Profite de chaque moment!