Prenez le contrôle de votre vie

Votre coeur est brisé et vous ne savez pas comment commencer à rassembler les morceaux de votre vie. Vous pensiez que vous seriez fort, cependant, il semble que la force ait disparu.

Malgré tous vos efforts, vous ne savez pas comment avancer sans cela. Vous avez commis l’erreur de faire de votre monde le vôtre; vous revenez sans cesse dans votre tête les moments de joie que vous avez passés ensemble. Seul le fait de ne rien faire ne vous servira, cela ne vous épuisera que mentalement et physiquement.

 

Après avoir mis fin à une relation, il est logique que vous vous sentiez triste, ne voulant rien faire et avec la conviction que personne d'autre ne viendra dans votre vie mieux que la personne qui est partie ... mais vous avez tort.

Vous pouvez vous sentir bien à nouveau, vous devez juste savoir quoi faire si votre cœur est brisé,Claudia Gutiérrez Flores , Doctorat en psychologie de l’UNAM avec une spécialité en psychologie appliquée à la santé.

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Prenez le contrôle de votre vie

Si vous sentez que votre vie n'a pas de sens ou de sens, le spécialiste vous donne ce guide que faire si tu te brises le coeur .

1. Laissez vos émotions. Si vous avez envie de pleurer, faites-le. Si vous réprimez ce que vous ressentez, vous ne ferez qu'empirer les choses. Laissez tout aller, vous vous sentirez léger.

2. Entourez-vous des personnes qui vous aiment. Votre famille et vos amis vous aideront à ne pas vous sentir seul dans cette nouvelle étape de votre vie.

3. Temps pour toi . Recherchez les activités que vous aimez, aidez-vous à vous détendre et à oublier votre ex-amour.


Médecine Vidéo: Prenez le contrôle de votre vie (au Temple du Ciel)! (Avril 2021).