• Avril 25, 2024

En hiver, ils grandissent dans un 30% des consultations pour maladies respiratoires et n Mexique et l’un des plus courants est le grippe , dont les symptômes affectent votre qualité de vie.

Un moyen de réduire les éternuements gênants, l'écoulement nasal et les coupures corporelles consiste à utiliser des remèdes naturels comme des aliments ou des boissons pour renforcer le système immunitaire.

Prenez-les et sentez-vous mieux!

1. Eau chaude avec quelques gouttes de citron

Spécialistes de Clinique Mayo Ils soulignent que cela aide à réduire la congestion et à prévenir la déshydratation. Buvez-le la nuit pour bien dormir.

2. l'eau salée

Attends! Ce n'est pas pour l'ingestion, cette boisson sert à gargariser et à soulager les irritations de la gorge et les démangeaisons causées par le mucus.

Il suffit de verser une demi-cuillère à thé dans un verre d'eau, de mélanger et de l'utiliser immédiatement.

3. thé Sauco

Chercheurs du Hôpital Universitaire Hadassah de Jérusalem Ils assurent que cette plante renforce votre système immunitaire.

Dans un demi-litre d'eau, placez quelques feuilles et laissez bouillir. Trempez-le avec un peu de miel et buvez-le pendant la journée.