• Avril 19, 2024

Si vous faites partie de ceux qui essaient de tout pour perdre du poids , il est temps de vous concentrer sur votre régime alimentaire, car vous pouvez essayer des milliers de les régimes ou des conseils pour perdre du poids, mais si vous consommez certains types de nourriture peut-être que votre objectif va échouer

Selon le docteur Joseph Mercola, spécialiste en médecine ostéopathique , les détails qu'il y a des aliments que vous devriez éviter dans votre régime , afin de maintenir un poids équilibré et une bonne santé.

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Eloigne-les de ta vie!

1. Conserves de tomates . Ce type de nourriture contient du BPA, une substance chimique toxique pouvant générer des troubles de la reproduction et des troubles neurologiques. Choisissez les naturels mieux.

2. Viandes transformées Du jambon au salami, ils favorisent le développement des cancers gastrique, colorectal et pancréatique.

3. Margarine . Cet aliment contient des acides gras trans, qui provoquent des maladies cardiaques, du cancer, des déséquilibres hormonaux, la stérilité, des problèmes de croissance et d’apprentissage chez les enfants.

4. Huiles végétales . Utilisés à des températures élevées, ils favorisent l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, ce qui favorise le développement de maladies cardiaques.

5. Maïs à éclater au micro-ondes . Ceux-ci contiennent des produits chimiques contaminant votre sang, par exemple les perfluoroalkyles, l'acide perfluorooctanoïque (PFOA) et le perfluorooctane sulfonate (SPFO).

Parfois, ils provoquent l'infertilité, une maladie de la thyroïde, un cancer et des problèmes du système immunitaire.

6. Sel de table . Le sel traité contient des produits chimiques nocifs pour la santé. Choisissez la version naturelle, qui vous aide à améliorer les processus naturels de votre santé.

7. Sauces soja . Outre la grande quantité de sel qu'ils contiennent, ils enregistrent également des produits chimiques tels que le glyphosate, qui affecte l'équilibre du cycle de reproduction chez la femme.

La meilleure chose à faire est d’apprendre à choisir les étiquettes des produits avant de les acheter et à choisir celles qui sont les plus saines. De plus, les aliments biologiques sont 100% naturels, sans toxines ni pesticides.

N'oubliez pas qu'un bon régime alimentaire et des exercices physiques améliorent votre santé et vous aident à avoir un corps élancé. Et vous, quels aliments évitez-vous dans votre alimentation?

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