• Avril 16, 2024

"Comme ce chemisier a l'air mauvais!", "Elle a pris du poids", "elle a besoin d'étudier davantage" ... Tout le monde sera humain et sera sujet à la critique. Cependant, ce n’est pas aussi "mauvais" que vous pouvez l’imaginer, même une étude de la Université de Californie Cela suggère que cela est bénéfique pour la santé.

Vous pouvez diminuer le niveaux de stress, surtout si ce qui est critiqué est une attitude négative. Les participants à la recherche ont présenté des fréquences cardiaques élevées lorsqu'ils ont découvert qu'une connaissance agissait de manière préjudiciable, mais que leur rythme était atténué lorsqu'ils ont partagé ce qu'ils avaient vu ", alors note Robb Willer, membre de étudier

Parlez, parlez ...

Les critiques ne sont pas synonymes de préjudice, elles sont en fait une forme de communication qui s'exprime de manière saine et bénéfique.

C’est pourquoi nous vous fournissons ici quelques astuces pour que vous puissiez les exécuter correctement, avec les informations de la étude "L'art de la relation" , préparé par le Mairie de San Sebastián de los Reyes.

1. Commencez par valoriser la personne, la relation, ses bonnes et ses mauvaises choses; Par exemple, analysez si cette personne accepterait bien vos critiques et si cela en valait la peine.