Tangolates, tonifie tes muscles et ton esprit

Son rythme stimule les sens et le désir, mais son exécution requiert élégance, coordination et formation: tango; Cependant, aujourd’hui, ce genre se mêle aux exercices de Pilates pour générer un nouveau activité physique : tangolates

Celui-ci activité physique Il se pose dans un hôpital. Son créateur Tamara Di Tella J'ai travaillé avec des patients atteints de Parkinson lorsque j'ai remarqué qu'ils ne perdaient pas nécessairement la capacité de bouger mais d'imaginer le mouvement. De là vient cet exercice novateur qui mélange le meilleur pour tonifier l’esprit à travers le pilates et le corps avec le tango.

Le tangolates a été enseigné pour la première fois aux États-Unis et est actuellement pratiqué dans toute l'Amérique latine, en Espagne et dans une partie de la France. Parmi les avantages que l'on peut tirer de cette activité physique, je donne les suivants:

1. Il renvoie la coordination et la mobilité articulaire aux personnes atteintes de dysfonctionnements neuronaux.

2. Accélère la combustion des calories.

3 . Améliorer la posture

4. Cela vous permet d'obtenir un corps stylisé.

5. Développer la force abdominale.

6. Renforce les muscles

7. Façonne la taille et les fessiers.

Celui-ci activité physique fournit des éléments aérobies, en plus d'imprimer les éléments de base des piliers: exercice du corps et de l'humeur.

Tangolates s’adresse à tous les types de personnes, sans distinction d’âge, de sexe ou de race. Contrairement au tango, et bien que ce rythme soit occupé, il n'a pas de nature sexuelle et peut donc être pratiqué sans partenaire, avec un ami ou avec un membre de la famille.

Il peut être effectué dans les gymnases avec un tapis et une machine à pilates, il peut également être transféré à la maison. Rappelez-vous, le plus important est de faire un activité physique c'est que vous le faites régulièrement, 30 minutes par jour suffisent.

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Médecine Vidéo: Tangolates (Juin 2022).